Летняя зелень и сезонные овощи сжигают жир на талии — диетолог

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Летняя зелень и сезонные овощи сжигают жир на талии -  диетолог

Быстро избавляться от отложений на талии и бедрах без изнурительных диет и голодовок помогут сезонные овощи и зелень

Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила диетолог Людмила Бабич.

Все овощи и зелень можно считать жиросжигающими продуктами и не только потому, что они низкокалорийные, а еще и потому, что содержат уникальные вещества, ускоряющие жировой метаболизм, а также улучшают работу желудка.

По словам врача, все без исключения сезонные овощи, а в особенности зелень, в той или иной мере чистят организм от токсинов. Такими же свойствами обладают также растительные волокна, которые содержатся в буром рисе, цельнозерновых, бобах. 

Читайте также:  Ситуация под Ичней: на арсеналы сбросили 368 тонн воды

«Чтобы процесс похудения проходил быстро, а дискомфорта и чувства голода не возникало, ешьте почаще свеклу, огурцы, редис, помидоры, репу, тыкву. В них мало калорий, но при этом они занимают много места в желудке. Благодаря этому вы чувствуете себя сытыми, к тому же эти продукты богаты витаминами и микроэлементами», — отметила эксперт.  

Таким же действием обладают фрукты и ягоды — яблоки, дыни, арбузы, сливы.

Не забывайте и про уникальный напиток. который способствует избавлению от подкожного жира, — зеленый чай. Чтобы усвоить этот напиток (без сахара!) организм потратит 60-70 калорий (в среднем), хотя в самом чае калорий практически нет.  К тому же он прекрасно бодрит и содержит особые вещества, омолаживающие клетки.

Читайте также:  Взрыв на заводе в Китае: количество погибших увеличилось (ФОТО)

 

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

десять + 8 =

Подробнее в Жизнь
В подъезде столичной многоэтажке у мужчины отобрали рюкзак с 800 тысячами гривен — СМИ

Качать мышцы и худеть можно во время секса — врач

В Ирландии сотни женщин искупались голыми (ФОТО)
Пребывающего в СИЗО экс-регионала Ефремова включат в первую десятку «Оппоблока»

«Подождет шаурма»: По АП начался пикет из-за заявлений Кучмы по Донбассу (ФОТО, ВИДЕО)

Для быстрого прогресса «Минска-2» нужно завершить разведение сторон на Донбассе — политолог

Закрыть