Эксперты рассказали, как избавиться от лишнего веса без жестких диет

Эксперты рассказали, как избавиться от лишнего веса без жестких диет

Эксперты в области здорового питания вывели идеальную формулу похудения, которая позволяет успешно избавляться от лишнего веса без применения жестких диет.

Об этом пишет Южный федеральный.

По словам медиков, все очень просто: из своего рациона нужно убрать соусы, майонезы, жирную пищу, а также конфеты и сладости, содержащие много пальмового масла и сахара. При этом заменить сладкое можно на домашнюю выпечку на основе рисовой, овсяной и ржаной муки.

Для успешного похудения и поддержания стройности эксперты рекомендовали не забывать о физической активности. Ее можно повысить за счет велопрогулок, движения пешком или пробежек.

Указанные рекомендации имеют противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.

Между тем, ранее врачи раскритиковали популярный метод похудения.

По материалам: golos.ua

Добавить комментарий

Читайте ранее:
Юниорская сборная Украины по футболу обыграла Италию и вышла в финал Чемпионата мира (ФОТО, ВИДЕО)

Во вторник, 11 июня 2019, игроки юниорской сборной Украины по футболу под руководством Александра Петракова прошли в финал Чемпионата мира.

Закрыть