За неделю «уходит» 4 килограмма: Летняя окрошка для похудения

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

За неделю «уходит» 4 килограмма: Летняя окрошка для похудения

Сегодня ГолосUA  советует приготовить  очень вкусную летнюю окрошку для похудения.

Окрошка — легкий, питательный, витаминный суп, который к тому же помогает сбросить лишний вес. Летом можно сесть на окрошковую диету и сбросить за неделю 3-4 кг.     

Окрошка для похудения от обычной окрошки отличается тем, что используется нежирный кефир. Также отказываемся от колбасы и соли, добавляем в холодный суп больше зелени.

Рецепт рассчитан на 5 порций, иначе говоря, на целый день. Длительность такой диеты — неделя. Затем рекомендуется сделать месячный перерыв.

Читайте также:  Эксперт рассказал, как действовать при отравлении ребенка в праздники

Овощи с кефиром — идеальное сочетание для тех, кто мечтает похудеть. С этой окрошкой  быстро улетучатся килограммы.

Понадобится 1 л нежирного (до 1%) кефира, два огурца, 100 г картофеля, одно яйцо, пучок зеленого лука, пучок петрушки, пучок укропа.

Отварите картошку в мундире.  Отварите яйца вкрутую. Промойте под проточной водой огурцы и зелень. Очистите. Огурец нарежьте кубиками. Зелень мелко порубите.  Картошку и яйца почистите, мелко нарежьте. Все перемешайте в большой миске, добавьте кефир и еще раз аккуратно перемешайте. Окрошку для отправляйте в холодильник.

Читайте также:  ВРУ примет госбюджет-2020 до декабря - СМИ

Окрошка, конечно, — чудо, не забывайте при этом вести активный образ жизни.

Приятного аппетита!

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × два =

Подробнее в Жизнь
Соскучился за «Олимпийским»: Зеленский неожиданно пришел на концерт MONATIK (ВИДЕО)

Украинцы платят за российский газ двойную европейскую цену – политолог

Супрун рассказала, что будет делать после ухода из Минздрава

София Ротару записала видео после долгого отсутствия на публике

Организатор нападения на Гандзюк признал себя виновным

Житель Хмельницкой области на украденной у соседа машине свалил несколько заборов (ФОТО)

Закрыть