Эксперты рассказали, в каких случаях каша мешает похудеть

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Эксперты рассказали, в каких случаях каша мешает похудеть

Эксперты в области питания объяснили, в каких случаях простая овсянка мешает похудению.

Об этом сообщает kolmovo.ru.

Многие считают каши лучшим завтраком. Однако иногда даже прием диетической пищи может привести к набору лишнего веса.

Во-первых, в овсянку не следует добавлять сахар. По мнению диетологов, такая еда точно не подходит людям, стремящимся похудеть.

Во-вторых, не поможет сбросить лишний вес ароматизированная каша в упаковках. Овсянка в пакетиках содержит лишние химикаты и дополнительные наполнители. Лучше добавить в кашу натуральные фрукты или корицу, но только не сахар.

Читайте также:  Наше государство привыкло защищать интересы тех, кто при власти - эксперт

Не стоит съедать слишком много овсянки, это тоже не способствует эффективной диете. Чтобы избежать переедания, специалисты советуют за один раз съедать не более полстакана каши. Нужно использовать маленькие тарелки, тогда удастся избежать лишнего.

Также, ранее, группа специалистов из Японии после проведения исследований определили, что может защитить население Земли от ожирения, которое сейчас является одной из главных проблем.

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

7 − 7 =

Подробнее в Жизнь
Оставил предсмертную записку: на Львовщине повесился школьник

В Раде зарегистрировали президентский законопроект о незаконном обогащении

В жутком ДТП во Львове пострадали шесть человек (ФОТО)

Векторы Зеленского: о чем свидетельствуют визиты в Брюссель и Берлин

Зеленский провел тайную встречу с Пинчуком: появились фото 

Раненый полицейскими 5-летний мальчик может умереть: травма не совместима с жизнью

Закрыть