Эксперты поделились методами легкого и эффективного похудения

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Эксперты поделились методами легкого и эффективного похудения

С приближением тепла многие девушки задумываются о своей фигуре, специалисты работают над различными методами вкусного и легкого похудения для представительниц прекрасного пола. Ведь не все могут сидеть на жесткой диете и посещать спортзал.

Об этом пишет Южный федеральный.

Диетологи после проведенных исследований определили, как правильно начать день и запустить процесс похудения без особых нагрузок.

Диетологи уверены, что самым главным в похудении является завтрак, именно благодаря ему можно запустить необходимые процессы на весь день. А чтобы была польза, завтрак должен быть правильным. Диетологи отметили, что цельнозерновые каши будут самым лучшим решением.

Читайте также:  Вкусно и недорого: Шикарный низкокалорийный белковый салат

На первом месте оказались цельнозерновые хлопья, они содержат большое количество пищевых волокон, которые обеспечивают здоровье пищеварительной системы, снижают риск возникновения рака кишечника и запускают процесс похудения.

Также на завтрак советуют употреблять каши из кукурузы, пшеницы, риса, овса, ячменя. Такие завтраки помогут поддержать правильный вес тела и спасти вас от неожиданных калорийных перекусов до обеда.

Ранее диетологи определили чудо-напиток для ускорения процесса похудения.

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Подробнее в Жизнь
Трамп ожидает Зеленского в Вашингтоне

Появилось видео боя батальона «Донбасс» незадолго до гибели Яны Червоной и Александра Милютина (ВИДЕО)

На съезде партии Порошенко «Европейская солидарность» гостей угощали конфетами «Рошен»

Путин и Эрдоган не будут обсуждать вопросы Крыма и Донбасса – турецкий эксперт

В Хмельницкой области непогода обесточила более 70 населенных пунктов  (ФОТО)

85-летний житель Северодонецка перевел на счета мошенников 28 тысяч, чтобы «спасти» свою дочь

Закрыть