Врачи назвали эффективный способ похудеть после 50 лет

<img class="aligncenter" title="Врачи назвали эффективный способ похудеть после 50 лет » src=»https://cn.com.ua/wp-content/uploads/2019/05/ded8f6f784db22b08a9461eb7b404a27.jpg» alt=»Врачи назвали эффективный способ похудеть после 50 лет» width=»100%» />

Российские врачи рассказали, как можно гарантировано похудеть после 50 лет. Метод снижения веса американских ученых, который был озвучен накануне, оказался опасен. Есть способы похудения гораздо эффективнее, безопаснее и проще, считают отечественные медики.

Об этом сообщает МедикФорум.

Врач-кардиолог и геронтолог Юрий Конев раскритиковал «открытие» членов американского гериатрического сообщества. Напомним, заморские ученые советовали людям в возрасте после 50 лет похудеть с помощью интенсивных интервальных тренировок. Интервальных — значит с прыгающим темпом. Так вот, по мнению Конева, похудение таким способом — крайне опасно и вряд ли принесет пользу.

Читайте также:  Р.Бортник: «Украинскую землю за копейки скупят иностранцы»

Лучше всего помогают сбросить лишний вес людям после 50 лет особые тренировки. Это ходьба и плавание, а не интервальные нагрузки, считает врач. Как вариант — скандинавская ходьба. Но метод, предложенный американцами — с большой вероятностью, реклама, проплаченная акция. Таков вердикт врача.

Врач советует пенсионерам несколько иной подход для похудения. Во-первых, не стремиться похудеть слишком активно. Во-вторых, контролировать питание и калорийность рациона. В-третьих, использовать только тренировки, которые он рекомендует — плавание и ходьба.

Читайте также:  Арабский политолог объяснил, почему Иран не будет реагировать на провокации США в Персидском заливе

Ранее сообщалось, что можно похудеть с помощью семян льна.

 

По материалам: golos.ua

Добавить комментарий

Подробнее в Жизнь
На столичной Лукьяновке мотоциклист рухнул на «встречке» от удара со Skoda (ФОТО, ВИДЕО)

Ученые из США нашли вещество, которое помогает похудеть без диет

Съезд партии «Европейская солидарность»: что происходит перед началом форума

Этот состав Рады не уволит генпрокурора, главу СБУ, министров иностранных дел и обороны – депутат

Коллапс и неплатежи: эксперт рассказал о перспективах ЖКХ

Диетолог разоблачила главные мифы о похудении

Закрыть