Тренировки и диеты не обязательны: Раскрыт секрет тонкой талии

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Тренировки и диеты не обязательны: Раскрыт секрет тонкой талии

Уменьшить живот и убрать лишние сантиметры с талии можно при помощи трех правил.

Во-первых, нужно есть достаточно для насыщения, но только тогда, когда испытываешь голод. Об этом в Instagram сообщила диетолог и эксперт по здоровому образу жизни Елена Кален.

Второе правило – делать упражнения на растяжку. Третье – нужно ежедневно качать пресс.

«Размер талии тоже будет уменьшаться, если вы будете есть только при наличии голода. Тренироваться для снижения веса не обязательно», – заверила Кален.

Читайте также:  Лайма Вайкуле зажигательно станцевала вместе с участницами украинской группы KAZKA (ВИДЕО)

Она подчеркнула, что для этого нужно научиться слушать свой организм и разбираться, что именно ему необходимо. Физические упражнения ускорят процесс, но не обязательны для сброса веса.

Напомним, мы сообщали, как быстро похудеть без диеты и спорта: секрет, знакомый с детства.

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 × два =

Подробнее в Жизнь
На Харьковском шоссе в Киеве столкнулись Suzuki и Fiat, есть пострадавшие (ФОТО, ВИДЕО)

Врач сообщил о первых шагах при отравлении

«С чем носить джинсы летом»: Рваные дыры больше не в моде (ФОТО)

Миссия МВФ невыполнима: Роспуск Рады и назначения Зеленского уже отражаются на курсе гривны

В. Землянский: «До конца года тарифы на тепло и горячую воду вырастут на 50%»

Жена генпрокурора Луценко пришла в Раду с кольцом за 4000 евро (ФОТО)

Закрыть