Ученые назвали чудо-крупу, которая спасает от ожирения

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Ученые назвали чудо-крупу, которая спасает от ожирения

Ученые Японии заметили связь между регулярным употреблением риса и снижением риска ожирения.

Об этом сообщается на портале EurekAlert!.

Исследователи из женского колледжа гуманитарных наук Дошиша (Киото) проанализировали рацион питания и образ жизни жителей 136 стран. Там, где люди в среднем ели по 150 граммов риса в день, население оказалось более стройным. Десятикратное уменьшение потребления этого злака коррелировало с излишним весом.

Оговаривается, что связь между потреблением риса и ожирением сохранялась даже после учета других факторов образа жизни и социально-экономических факторов риска, включая образование, курение, расходы на здравоохранение, валовой внутренний продукт на душу населения и общее потребление энергии.

Читайте также:  В Киеве подозрительное количество избирателей заметили в двух квартирах: 380 в одной и 287 в другой (ДОКУМЕНТ)

Ученые предположили, что клетчатка, питательные вещества и растительные соединения, содержащиеся в цельном злаке, могут усиливать чувство сытости и предотвращать переедание. Также к достоинствам риса отнесли малое количество жира и незначительно повышение сахара в крови после употребления этого продукта. Тем не менее, диетологи напомнили, что люди, употребляющие слишком много риса, подвержены риску развития метаболического синдрома и диабета.

Ранее сообщалось, что похудеть можно благодаря продуктам с низким гликемическим индексом.

 

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × один =

Подробнее в Жизнь
Диетологи поведали о простом меню для похудения

28-летняя племянница принцессы Дианы закрутила роман с 60-летним миллионером (ФОТО)

Ближневосточное информагентство рассказало о том, как власть в Украине пыталась заблокировать работу каналов NewsOne и «112-Украина»

В Запорожье мужчина умер во время занятий спортом – полиция

Синоптики озвучили шокирующий прогноз погоды на февраль

Филарет VS Епифаний: что ждет ПЦУ после инаугурации Зеленского

Закрыть