Диетологи поведали о простом меню для похудения

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Диетологи поведали о простом меню для похудения

Сегодня ГолосUA  поделится советами диетологов о том, почему не стоит следовать интернет-рекомендациям о том, что можно похудеть с помощью соды, активированного угля и яблочного уксуса.

Врачи-диетологи уверяют, что эффективное меню для похудениядолжно быть составлено просто, без вычурностей. Рацион для похудения должен состоять из повседневных, привычных продуктов. Безусловно, пивные, винные, шоколадные диеты, хоть и популярны сегодня, не принесут ни долговременного результата, ни тем более пользы здоровью.

Читайте также:  Развращал 10-летнюю девочку в Киеве: полиция обнародовала фото задержанного педофила 

Намного более продуктивно придерживаться здорового, сбалансированного рациона с разумными ограничениями. Сократите до минимума простые углеводы (сдобу, белый рис, лакомства), животные жиры, фастфуд. Еще надо высыпаться, больше двигаться и чаще заниматься чем-нибудь приятными делами.

Объявления в Сети по типу «Сода поможет сбросить жир на талии» или «Принимая активированный уголь, вы избавитесь от 10 кг за неделю», к сожалению, приносят больше вреда, чем пользы. Такие системы неестественны для организма, и длительное время соблюдать их нельзя. Причем надо понимать, что активированный уголь – это сорбент, который впитывает в себя и выводит из организма вместе с токсинами витамины и минералы.

Читайте также:  В сети показали нечеловеческие условия в детской больнице Харькова (ВИДЕО)

В системе похудения не должно быть таких «вспомогательных» средств, как активированный уголь, сода или яблочный уксус.  Здоровый человек эти все средства без нужды не употребляет вообще, подчеркивают диетологи.

 

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × 2 =

Подробнее в Жизнь
28-летняя племянница принцессы Дианы закрутила роман с 60-летним миллионером (ФОТО)

Ближневосточное информагентство рассказало о том, как власть в Украине пыталась заблокировать работу каналов NewsOne и «112-Украина»

В Запорожье мужчина умер во время занятий спортом – полиция

Синоптики озвучили шокирующий прогноз погоды на февраль

Филарет VS Епифаний: что ждет ПЦУ после инаугурации Зеленского

В Киеве прошло Шествие матерей (ФОТО)

Закрыть