Диетологи назвали золотые правила похудения к лету

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Диетологи назвали золотые правила похудения к лету

Диетологи назвали основные правила похудения, следуя которым можно без труда избавиться от лишних килограммов за считанные дни и быть готовой к лету уже сейчас.

Об этом пишет Южный федеральный.

Специалисты рассказали, что для полноценного питания в еде обязательно должен содержаться хром. Употребляя его в пищу, Вы ослабляете чувство голода и перестаете нуждаться в сладком.  Большое содержание хрома имеется в таких продуктах, как: томаты, яйца, морская рыба, редис, грибы и крупы.

Читайте также:  Сутки в ООС: 13 обстрелов, потерь в результате них нет

Чтобы ускорить обмен веществ, практикуйте интервальное голодание. Это значит, что пару раз в неделю необходимо исключить из своего режима питания завтрак или ужин.

Диетологи также напоминают о пользе корицы, как добавки в еду. Она способствует снижению уровня сахара в крови, улучшению обмена веществ и укреплению иммунной системы.

Ранее была названа самая эффективная диета к лету.

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семь − 2 =

Подробнее в Жизнь
Ликбез: как очистить организм весной

Смеялись над пожаром: В Сеть попало видео с циничной реакцией сотрудников «Шереметьево» на авиакатастрофу (ВИДЕО)

«Не какой-то там собор!»: В Киеве известный ресторан оскандалился из-за Нотр-Дама (ФОТО)

Зеленский и МВФ: получит ли Украина два транша в этом году

В Полтаве на ребенка упала снежная глыба (ФОТО)

Житель Кропивницкого продавал наркотики через интернет

Закрыть