Диетологи назвали золотые правила похудения к лету

Диетологи назвали золотые правила похудения к лету

Диетологи назвали основные правила похудения, следуя которым можно без труда избавиться от лишних килограммов за считанные дни и быть готовой к лету уже сейчас.

Об этом пишет Южный федеральный.

Специалисты рассказали, что для полноценного питания в еде обязательно должен содержаться хром. Употребляя его в пищу, Вы ослабляете чувство голода и перестаете нуждаться в сладком.  Большое содержание хрома имеется в таких продуктах, как: томаты, яйца, морская рыба, редис, грибы и крупы.

Чтобы ускорить обмен веществ, практикуйте интервальное голодание. Это значит, что пару раз в неделю необходимо исключить из своего режима питания завтрак или ужин.

Диетологи также напоминают о пользе корицы, как добавки в еду. Она способствует снижению уровня сахара в крови, улучшению обмена веществ и укреплению иммунной системы.

Ранее была названа самая эффективная диета к лету.

По материалам: golos.ua

Добавить комментарий

Читайте ранее:
На Донбассе украинский военный травмировался на мине, еще один попал под обстрел

Иллюстративное фото (ООС) Боевики обстреляли военных ООС 16 раз На Донбассе за прошедшие сутки, 12 мая, в результате взрыва минометной

Закрыть