Американские ученые обнаружили простой лайфхак для похудения

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Американские ученые обнаружили простой лайфхак для похудения

Американские диетологи назвали неприлично простой лайфхак, который поможет похудеть без мучений. Оказывается, есть копеечное средство, которое заменит сладкие десерты и обеспечит плавное снижение веса. Секрет похудения помещается в кармане и помогает добиться эффекта за пять минут.

Об этом пишет Южный федеральный.

Похудеть проще, чем кажется, считают специалисты в области правильного питания. Популярный диетолог из США Кери Ганс назвал обыкновенную жевательную резинку альтернативой диетам. По его словам, жевание жвачки в течение нескольких минут избавит от желания съесть лишнее.

Читайте также:  Уйдет до 5 килограммов за неделю: Диетологи рассказали, какая диета поможет похудеть

Свой лайфхак Ганс объясняет просто – нужно всего лишь жевать жвачку после еды, заменив ей сладкий десерт. Жвачка сладкая, но не настолько, чтобы навредить. Кроме того, она крайне мала. Похудение достигается за счет нескольких факторов. Это усмирение аппетита – жевательные движения дают мозгу понять, что якобы трапеза не кончена. И насыщение достигается обманным путем. Также жевание жвачки вместо десерта буквально замещает калории, человек банально меньше ест.

Диетолог сослался на исследования ученых, говоря, что жвачка сама по себе снижает аппетит за счет стимулирования ответственных за голод рецепторов мозга.

Читайте также:  В НБУ оценили потери экономики из-за снижения транзита российского газа

Чтобы похудеть, специалист дает следующую рекомендацию: употреблять жевательную резинку без сахара каждый раз после еды. При этом жевать ее нужно не более 5 минут, больше и не требуется. Таким вот легким способом снижения веса диетолог поделился с журналистами CNN.

Ранее эксперты раскрыли три простых принципа в питании.

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

17 + три =

Подробнее в Жизнь
В Запорожской области чиновники кормили детей просроченными продуктами (ФОТО, ВИДЕО)

«Инопланетяне совсем крошечные»: Уфолог обнаружил на Марсе загадочную дверь в скале (ВИДЕО)

Нехватка сна вдвое снижает скорость реакции и нарушает работу мозга — медик

Заколки, парики и глиттер: найдены лучшие варианты вечерней укладки волос (ФОТО)

Мужчина потребовал выплаты алиментов от родителей девочки, на которой он тайно женился (ФОТО)

Специалист перечислил продукты для снижения повышенного артериального давления  

Закрыть