Названы пять самых полезных видов зелени

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Названы пять самых полезных видов зелени

Специалисты составили рейтинг зелени с грядок и раскрыли ее полезные свойства.

 Об этом сообщает actualnews.org. 

Эксперты полагают, что многие недооценивают пользу зелени, а ведь ее свойства на самом деле весьма широки.

Самая полезная зелень

Укроп. Данный вид зелени весьма распространен, но мало кто знает, что он содержит в себе фосфор, магний, железо и кальций. Укроп способен улучшать процесс кроветворения и пищеварение. Наличие в рационе данной зелени может способствовать облегчению симптомов гастрита и язвы, а также нормализовать лактацию и диурез.

Читайте также:  В столице Албании тысячи протестующих требуют отставки правительства (ФОТО, ВИДЕО)

Петрушка. Она является просто кладезем витамина С. В петрушке в принципе нет сахара, что автоматически отправляет ее в разряд диетических продуктов. Употребление петрушки осветляет лицо и делает его свежее, а также подтягивает кожу.

Сельдерей. В его составе много протеина. Сельдерей весьма полезен для поджелудочной железы и кишечника. Он также ограждает нас от стресса при переутомлении, улучшает память и помогает лучше концентрироваться. Сельдерей еще и регулирует водно-солевой баланс, что весьма актуально для детей и стариков.

Читайте также:  Диетолог озвучил рейтинг «жиросжигающих» продуктов

Руккола. В ней очень много витаминов, ввиду чего эта зелень является прекрасным продуктом для укрепления иммунитета. Руккола помогает побороть вирусы, повышает уровень гемоглобина, нормализует сахар в крови. Медики советуют рукколу людям с гастритом и язвой.

Фенхель. Эта зелень станет помощником при избавлении от метеоризма, решении проблем с печенью, кишечником и почками. Однако она противопоказана кормящим и беременным женщинам.

Эксперты уверены, эта зелень является самой полезной.

Напомним, украинский мастер-тренер Ярослав Сойников рассказал, как привести себя в форму без диет и спортзала.

Читайте также:  Северная Ирландия — Германия 0:2 онлайн-трансляция матча

 

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 × пять =

Подробнее в Жизнь
Токсичный Шульмейстер погубит рейтинг «Слуги народа»

Меган Маркл родила: все подробности

На Полтавщине пропали рыбаки на моторной лодке

Адские боли в желудке гарантированы: диетологи предупредили об опасности популярной диеты

Выжила чудом: Стало известно о состоянии украинки, пострадавшей в трагедии в «Шереметьево»

Роналду отличился покупкой самого дорогого автомобиля в мире (ФОТО)

Закрыть