Похудеть быстро и вкусно: лучший овощ для похудения назвали ученые

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Похудеть быстро и вкусно: лучший овощ для похудения назвали ученые

Ученые нашли продукт, который помогает в короткие сроки избавляться от лишнего веса. Лучше всего он борется с отложениями в области живота.

Об этом пишет Южный федеральный.

Таким чудо-продуктом оказалась брюссельская капуста. При этом она не просто является хорошим помощником в процессе похудения, но и отличным источником разнообразных витаминов и полезных веществ.

В состав брюссельской капусты входят элементы: йод, железо, калий, кальций, кобальт, магний, марганец, медь, молибден, натрий, фосфор, фтор, цинк. Богат этот овощ и витаминами групп А, В, Е, К.

Читайте также:  В Минэкономики дали прогноз курса доллара на 2021 год

Эффект похудения за счет брюссельской капусты обусловлен крайне низкой ее калорийностью, витамином С, который при физической активности помогает сжигать большее количество жира, высоким содержанием клетчатки, которая обеспечивает быстрое насыщение и исключение переедания.

К такому выводу научные работники пришли на основе проведенных исследований, участниками которых стали более тысячи человек. Все, употреблявшие брюссельскую капусту, значительно сократили объем талии, тогда как группа, исключившая ее из своего рациона, похудеть не смогла.

Возможны противопоказания, поэтому перед употреблением брюссельской капусты требуется консультация специалиста.

Читайте также:  Огромные термитники из Бразилии можно увидеть из космоса

Напомним, диетологи назвали лучшую кашу для борьбы с лишними килограммами.

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Подробнее в Жизнь
«Милая и домашняя»: Ани Лорак показала братьев (ФОТО)

Синоптик: 2 мая в Украине потеплеет, сильных осадков не ожидается (КАРТЫ)

На трассе «Киев-Одесса» столкнулись два автобуса и кран (ФОТО)

Эксперты дали советы блондинкам, как восстановить волосы после осветления

В НБУ зафиксировали замедление инфляции в Украине

25-летняя британка неожиданно для себя родила (ФОТО)

Закрыть