Как похудеть без отказа от калорийных блюд: диетолог рассказал о французской методике

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Как похудеть без отказа от калорийных блюд: диетолог рассказал о французской методике

Известный врач-диетолог раскрыла секрет, как можно похудеть и есть при этом калорийные блюда. Она предлагает обратить взор на самые элементарные нюансы образа жизни, которым уже много лет. В частности, взять на заметку питание самой стройной нации.

Об этом сообщает «Южный Федеральный».

Диетолог Альбина Комиссарова в рамках своего просветительского блога раскрыла секрет стройности француженок. Казалось бы, калорийная еда, те же круассаны и кофе с джемами. Но среди французов мало полных людей. По словам Комиссаровой, это объясняется просто: размеренное вдумчивое питание, доступный спорт, овощи и вода.

Читайте также:  Американские ученые обнаружили простой лайфхак для похудения

Эксперт объяснила, что французы почти никогда не едят быстро, они наслаждаются едой, растягивая трапезу, что помогает им не переедать. Второе — доступный спорт, они много ходят пешком, используют велосипед. Также ни один день не обходится без порции салата — это стандартное блюдо, и побольше рыбы и морепродуктов. Эти нехитрые правила, соблюдаемые походя, позволяют худеть и сохранять стройность, питаясь даже калорийной едой. Это и помогает похудеть, так как у них все сбалансировано само по себе, что также позволяет избежать срывов. В отличие от россиянок, которые мечутся между борщом и голодовкой.

Читайте также:  Эксперты рассказали о рационе при простуде и кашле

Напомним, ранее сообщалось, как похудеть на 6 килограммов за 2 недели.

Также сообщалось, как похудеть за месяц на 10 килограммов.

По материалам: golos.ua


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × четыре =

Подробнее в Жизнь
Водитель хотел поспать: в Полтавской области автомобиль врезался в дерево (ФОТО)

Медики рассказали, почему нельзя пить кофе по утрам

Оля Полякова похвасталась стройной фигурой в платье с глубоким декольте (ФОТО)

Праздник живота: диетолог дал 5 важных советов, как не набрать вес на Пасху

Экономист: «Приватбанк» Коломойскому не нужен

Шоумен стал президентом Украины

Закрыть