Сахарозаменители могут нести вред: Врачи рассказали, как они влияют на фигуру

Сахарозаменители могут нести вред: Врачи рассказали, как они влияют на фигуру

Эксперты в области диетологии объяснили, чем отличаются сахарозаменители от сахара и какой вред они могут нанести организму. По словам специалистов, аналогами натурального продукта слишком увлекаться не стоит, лучше вместо этого съесть какой-нибудь фрукт или овощ, богатый клетчаткой.

Об этом пишет Medical Daily.

Один из компонентов сахара, а именно глюкоза, является незаменимым компонентом для работы организма человека, в частности, активной деятельности головного мозга. Нужный для жизнедеятельности компонент можно получить не только из сахара, но и употребляя каши или сухофрукты, содержащие длинные углеводы, всасывание которых происходит медленно, не вызывая резкого повышения уровня глюкозы в крови.

Читайте также:  Путь от уличного туалета до высотки: в Одессе отвели гектары городской земли в частные руки

Известно, что от сахара отказываются в стремлении избавиться от избыточного веса, но некоторые люди не представляют жизни без сладостей, поэтому в качестве аналога выбирают сахарозаменители, ранее рекомендованные только пациентам с сахарным диабетом. Считается, что синтетические или натуральные аналоги сахара распадаются медленнее, из-за чего не происходит резкого скачка уровня глюкозы.

Эксперты же говорят, прежде, чем начинать употреблять сахарозаменители, нужно разобраться, чем вызвано желание употребления сладкого. В случае, если зависимость носит физиологический характер, то аналоги не станут панацеей. В мозг поступает сигнал о приёме в пищу сладости, но глюкоза в кровь не поступает, поэтому человек вскоре снова почувствует голод, а в случае неполучения необходимой дозы организм перейдёт в режим экономии и начнёт интенсивно накапливать вес. Получается, что «передозировка» сахарозаменителями из-за зависимости от сладкого может способствовать накоплению килограммов. Таким образом, все худеющие должны следить за потреблением данного продукта.

Читайте также:  Модное открытие сезона: Для женщин с небольшой грудью придумали новый покрой бикини (ФОТО)

Напомним, врачи назвали диету, которая убивает мозг.

По материалам: golos.ua

Добавить комментарий

Подробнее в Жизнь
Умер актер из сериала «Улицы разбитых фонарей»

Курс валют: что будет с долларом после выборов

«Писал много сообщений»: стало известно, почему Леди Гаги бросила жениха

Бросил в бутылку из-под шампанского петарду: в руках подростка произошел взрыв

Зеленский из критика Порошенко превратился в его советника — политолог

Идеальное средство для похудения:спортивная ходьба помогает сбросить лишний вес — медики

Закрыть