Названы продукты, которые «сжигают» жир на животе


Названы продукты, которые «сжигают» жир на животе

Глубинный жир, нарастающий на животе, наносит вред здоровью человека. Белок поможет ускорить метаболизм и снизить аппетит на 60%.

Об этом сообщает издание Daily Express со ссылкой на научную статью в издании BMC Medicine.

По информации журнала, диетологи рекомендуют употреблять куриные яйца, грудку, тунец, красную чечевицу, миндаль и запечённые бобы. Именно эти шесть продуктов помогут избавиться от жира на животе, говорится в результатах исследования.

При этом следует отказаться от сладкого (в том числе от подслащенных напитков), быстрых углеводов и есть побольше богатых клетчаткой продуктов. Хорошим дополнением станут умеренные физические нагрузки (ходьба, плавание).

Читайте также:  Культовая комедия «Один дома» будет перезапущена

Усиленно сгонять жир на животе в спортзале специалисты не рекомендуют, так как первым делом вес уходит с непроблемных зон — рук, икр, спины и груди. Живот и бедра теряют в объемах в последнюю очередь.

Ранее исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун опровергла утверждение о возможном вреде яиц для здоровья человека, отметив, что, напротив, этот продукт необходим для организма.

11 октября Ульяна Супрун рассказала, что употребление клетчатки продлевает жизнь человека, а также предотвращает возникновение серьезных заболеваний.

Читайте также:  Кому мешает Труба?

По материалам: golos.ua


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

шесть + 13 =

Подробнее в Жизнь
Когда 40% госбюджета уходит на погашение долгов, о развитии страны говорить невозможно – экономист

О. Панасенко: «Супрун способствует массовой миграции украинских врачей за границу»

Скачки давления при смене погоды могут возникать при не диагностированных заболеваниях — эксперт

Мощный флагман: Журналисты опубликовали характеристики Samsung Galaxy S10

ООН рассмотрит план гуманитарной помощи Украине

Рецепт дня: Вкусный завтрак по-арабски «Шакшука с мясом»

Закрыть