Тревожные сны могут быть вызваны стрессами- врач


Тревожные сны могут быть вызваны стрессами- врач

Зачастую тревожные сновидения связаны с психологическим состоянием человека.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказал психолог Виктор Левандовский.

Наиболее вероятные причины, по которым такие сны не дают человеку нормально выспаться  – стресс, сильные переживания или затяжная депрессия.

«Эти состояния не покидают человека даже ночью и «дневные» мысли перебираются в сны и приобретают новые, странные и зачастую тревожные сюжеты. А они заставляет просыпаться среди ночи с учащенным сердцебиением», — отметил психолог.

Впрочем, причиной тревожных снов может стать также образ жизни. Доказано, что неспокойные сновидения часто посещают людей с лишним весом и любителей перекусить перед сном жирной или копченой пищей. Все это легко объясняется: и ожирение, и «перегрузка» желудка ночью, которая провоцирует изжогу, сопровождаются учащенным биением сердца, организм не отдыхает, а трудится, чтобы переварить все, что вы в него впихнули во время обильной трапезы. 

Читайте также:  Соленые и копченные продукты ускоряют образование морщин - эксперт

 

По материалам: golos.ua


Добавить комментарий

Подробнее в Жизнь
Украина выплатила МВФ часть долга в размере 88,5 миллиона долларов

Врач: каждый третий офисный работник страдает нарушением пищеварения

1 февраля — День памяти преподобного Макария Великого

В Италии футболист едва не умер на первой минуте матча (ВИДЕО)

В Украине начал действовать закон о новых правилах проведения фитосанитарной экспертизы

Ученые назвали смертельную опасность газировки

Закрыть