Психологи назвали способы, которые помогут перестать жалеть себя


Психологи назвали способы, которые помогут перестать жалеть себя

По словам психологов, жалость к себе является негативным чувством, от которого лучше поскорее избавиться. Для этого имеются пять действенных, но доступных способов.

Об этом пишет портал dni24.

Прежде всего, не стоит сравнивать себя с кем-либо, поскольку чужие успехи заставляют человека чувствовать себя хуже. Особенно опасно часто сидеть в соцсетях и изучать посты знакомых, где все идеально. В действительности Интернет позволяет людям казаться красивее, умнее и успешнее, а еще нередко за, к примеру, частыми путешествиями, стоит нелегкий труд. Важно понимать, что никто не обязан соответствовать личным ожиданиям человека. Нельзя терпеть унижения, но следует проявлять уважение к другим. Не рекомендуют психологи и следовать завышенным требованиям, ставя перед собой максимально адекватные и выполняемые цели.

Читайте также:  Ученые рассказали о способе запуска похудения при помощи укола

Компенсация неудач тоже позволит перестать страдать от жалости к себе. Например, если отпуск не состоялся из-за внезапных обстоятельств, можно устроить себе небольшой уик-энд в любимом месте. Психологи призывают пореже взаимодействовать с “нытиками”, которые любят обсуждать неудачи и навязывать другим лицам депрессивное настроение.

Ранее ученые назвали типы бессонницы и ее лечение.

По материалам: golos.ua


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

12 + 3 =

Подробнее в Жизнь
Илон Маск нервно курит: обслуживание дорог в Николаевской области рассмешило Сеть (ВИДЕО)

Украину лишили мест в двух комитетах ПАСЕ в результате ухудшения отношения к нашей стране – эксперт

Криштиано Роналду приговорили к двум годам тюрьмы и 19 миллионам евро штрафа (ВИДЕО)

Рецепт дня: Сочные котлетки с плавленым сырком

Игра в одни ворота: почему от сессии ПАСЕ не стоит ожидать сенсаций

Без бюстгальтера: Даша Астафьева показала пикантное фото

Закрыть