Медик назвал самые полезные напитки в преддверии эпидемии гриппа


Медик назвал самые полезные напитки в преддверии эпидемии гриппа

В преддверии волны гриппа, важно пить как моно больше теплых витаминных напитков, богатых активными веществами.

Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач-диетолог Людмила Бабич.

Даже в любые морозы при наступлении чувства жажды, врачи рекомендуют пить простую негазированную воду, желательно добавить в нее немного лимона, чтобы взбодриться и восполнить нехватку витамина С.

Чистая вода без газа необходима организму для нормального протекания обменных процессов. В сезон простуд важно и то, что благодаря воде сохраняется нормальная секреция слизистой оболочки дыхательных путей, а если она нарушена – простуда или грипп легко проберутся в организм.

Читайте также:  На Киевщине горела автозаправка, есть пострадавший

«Обязательно пить больше травяных чаев и настоев. Прекрасно поднимают иммунитет горячие напитки с калиной, малиной, смородиной. Не менее полезен чай лимоном и медом. Поддержит иммунитет также имбирный чай, который обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.  Чтобы получить настоящую витаминную и антипростудную «микстуру»  в чашке, просто натрите маленькую ложечку свежего корня имбиря и залейте горячей водой. Накройте крышечкой и дайте 10-15 минут настояться. Для вкуса бросьте в чашку дольку лимона», — посоветовала специалист.  

Читайте также:  В Госказначействе заявили о недовыполнении государственного бюджета в марте на 10%

Обязательно пейте чай с медом, советует диетолог, но только не смешивайте их. Если положить ложку меда в горячую воду, он растеряет свои полезные свойства.  

 

По материалам: golos.ua


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × два =

Подробнее в Жизнь
В Турции произошел взрыв на газопроводе

Иерусалимский патриарх назвал клеветой слова о противодействии Тимошенко предоставлению Украине Томоса

Саммит между Трампом и Ким Чен Ыном может состояться в середине февраля во Вьетнаме

Отменили экспертную трехстороннюю встречу Украины, ЕС и России по газу

В Украине засекретили перечень лиц, в отношении которых ввели новые антироссийские санкции

Ушел из дому и не вернулся: В Днепре ищут 15-летнего подростка (ФОТО)

Закрыть