Зимой ягоды винограда помогают избежать обострения сердечных болезней — врач

  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Зимой ягоды винограда помогают избежать обострения сердечных болезней - врач

Зимой стоит как можно чаще включать виноград в свое меню  для укрепления иммунитета и профилактики сердечных недугов.
 
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала диетолог Людмила Бабич.
 
В ягодах содержатся сахар и глюкоза, органические кислоты, множество витаминов и минералов, в частности, калий, магний, кальций, марганец, натрий, железо.
 
«Сладкие сорта винограда лучше есть в первой половине дня, ведь не смотря на всю пользу, ягоды довольно калорийны и могут нанести вред фигуре, особенно при склонности к лишнему весу. Но это вовсе не значит, что в погоне за стройной талией от употребления винограда нужно отказаться. Напротив.  Сахар, содержащийся в винограде, легко усваивается и питает мышцы, к тому же он полезен для сердца. Глюкоза помогает тканям легче усваивать кислород.
Не менее полезны фосфор и кальций, которые  способствуют укреплению костей, потому он очень важен в детском возрасте. К тому же, виноград ускоряет рост ребенка», — отметила врач.
 
Для слаженной работы внутренних органов и кроветворения важно железо, которое содержится в винограде в большом количестве.  
«Виноград способствует очищению организма от шлаков и обладает антисептическими свойствами. К тому же, это легкое и натуральное мочегонное средство, которое, к тому же, благотворно влияет на работу почек», — добавила специалист.
 
Свежий виноградный сок рекомендован при упадке сил, чрезмерных нервных нагрузках и хронической усталости, как природный энергетик и тонизирующее средство.

Читайте также:  В Instagram появилась возможность обмениваться голосовыми сообщениями

По материалам: golos.ua


  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подробнее в Жизнь
Новый подозреваемый в «деле Гандзюк» сделает невозможным раскрытие преступления – эксперт

Труп под подъездом: на Подоле в Киеве из окна многоэтажки выбросился мужчина (ФОТО)

В Новой Зеландии на берег выбросились 80 дельфинов

В Киеве медики требовали у АТОшника взятку (ФОТО)

Новый закон о маркировке: теперь производители смогут скрывать опасные добавки

15 лет молчания: Мать Кейт Миддлтон впервые дала интервью

Закрыть