Медик: Во время магнитных бурь важно не поддаваться депрессивным мыслям
Магнитные бури могут спровоцировать апатию и депрессивное состояние, которое может переходить в плаксивость либо злость и агрессию.
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала врач Виктория Савицкая.
Очередная магнитная буря обрушится на Землю 19 октября. В первый день она будет слабой, но уже 20 октября начнет усиливаться. Специалисты оценивают ее в пять баллов и отмечают, что она негативно повлияет на самочувствие тех, кто страдает гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также хроническими болезнями.
«С медицинской точки зрения упадок сил в дни колебаний объясняется крайне просто. Такой гормон, как серотонин, во время магнитных колебаний резко падает – а именно его наличие в организме регулирует настроение, потому его неофициально называют «гормоном счастья». Тоже происходит и с адреналином», — объяснила врач.
Восстановить их уровень помогут легкие физические нагрузки (только не забывайте, что чрезмерные тренировки и силовые упражнения в этот период противопоказаны).
«Я бы рекомендовала прогулки на свежем воздухе либо йогу. Также поднять настроение может всем давно известный способ – плитка шоколада, вкусное пирожное либо любимое мороженое. Прекрасно восстанавливают силы и увеличивают уровень гормонов счастья в крови сладкие фрукты – бананы, финики, хурма, красные яблоки и т.д.», — отметила врач.
Ликвидировать внезапно нахлынувшую плаксивость поможет дыхательное упражнение. Представьте, что перед вами стоит сотня зажженных свечей и вам нужно их задуть. Совершайте короткие и частые выдохи через вытянутые трубочкой губы. Это упражнение быстро снимает желание пустить слезу.
Погода
| Погода в Киеве | Погода в Харькове |
Погода во Львове |
|
влажность: давление: ветер: |
влажность: давление: ветер: |
влажность: давление: ветер: |
Погода на sinoptik.ua в Днепре
Комментировать
Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
Алексей Гавриленко
Блоги
Наука или сектантство
19:39 18-10-2018
7
Андрей Кислов
Блоги
Что «отменил» Константинополь ради украинского Томоса
11:17 16-10-2018
294
Николай Загорский
Блоги
Роботы, трудовая миграция и будущее
08:00 15-10-2018
45
http://tvgid.ua/serial/37610/morskie-dyavoly-2/
Видео пресс-центр Общество экономикамвф бедностьбеднаястранаукраина
Почему МВФ признал Украину самой бедной страной Европы? (пресс-конференция)
12:50 17-10-2018
Видео аналитика Общество крым трагедия в Керчистрельба из автоматанаказать виновных
«Украину обвинить не могут»: Что думают депутаты Верховной Рады о трагедии в Керчи
16:30 18-10-2018
Видео аналитика Общество эвакуациячерниговщинапоселокпострадавшыевзрыв артскладовАвгустовка
«От государства помощи не было»: Как живет поселок, пострадавший от взрыва артскладов на Черниговщине
19:48 12-10-2018
Видео пресс-центр Общество подорожаниебензин Бензиновые бунтытопливо по 40 гривен
«Бензиновые бунты» охватили всю страну: будет ли топливо по 40 гривен? (пресс-конференция)
12:50 12-10-2018
Видео пресс-центр Общество Томос для Украиныраскол в православном мире
Томос для Украины: ожидать ли раскола в православном мире? (пресс-конференция)
12:50 16-10-2018
Видео аналитика Политика верховная радаэкономикабюджет
Полный дефицит: Как в Верховной Раде работают над бюджетом на 2019 год
16:23 18-10-2018
Видео пресс-центр Общество медреформаокращение финансирования медицинызакрытие больниц
Приведет ли сокращение финансирования медицины в 2019 году к массовому закрытию больниц? (пресс-конференция)
12:50 18-10-2018
Видео аналитика Экономика Повышения стандартов жизниПроект госбюджета на 2019повышения цены на газ
Повышения стандартов жизни не ожидается: Что заложено в госбюджете Украины на 2019 год?
16:05 19-10-2018
По материалам: golos.ua
