Употребление алкоголя ежедневно сокращает жизнь — ученые
Употребление алкоголя ежедневно может сократить вашу жизнь, считают британские ученые.
Они провели исследование, в котором проанализировали здоровье 600 000 людей, употребляющих алкоголь. В результате обнаружили: чем больше человек потребляет алкоголя, тем короче становится его жизнь.
Ученые считают, что употребление от пяти до десяти единиц алкоголя (одна единица — 7,9 г этанола) в неделю может сократить жизнь человека на шесть месяцев. А кто пьет 18 или более единиц алкоголя — может потерять пять лет жизни.
Сколько единиц алкоголя содержат различные напитки?
- Стопка спиртного (25 мл) — 1 единица.
- Стандартный бокал вина (175 мл) — 2,1 единицы.
- Большой (250 мл) бокал вина — 3 единицы.
- Пинта 4%-го пива (0,57 л) — 2,3 единицы.
Таким образом ученые опровергли предыдущие исследования, которые утверждали, что употребление алкоголя небольшими дозами полезно для организма.
Исследователи сравнили здоровье и привычки людей, употребляющих алкоголь, из 19 стран мира. В частности, ученые рассчитали, сколько лет жизни человек потеряет, если принимать алкоголь постоянно от 40 лет.
Исследование также установило верхнюю безопасную границу в 12,5 единиц алкоголя в неделю, после которой риск для жизни — это примерно пять пинт (одна пинта — 0,6 л) пива или пять 175-миллиграммовых бокалов вина.
Употребление алкоголя в 12,5 единиц в неделю повышает риски:
- инсульта на 14%
- фатальных гипертонических заболеваний на 24%
- сердечной недостаточности на 9%
- роковой аневризмы аорты на 15%
Рекомендуемые лимиты в Италии, Португалии и Испании почти на 50% выше, чем в США. Виктория Тейлор, старший диетолог британского сердечного фонда, которая частично профинансировала исследование, говорит, что «многие в Великобритании регулярно пьют по рекомендациям».
«Мы всегда должны помнить, что рекомендации в отношении алкоголя должны быть ограничением, а не целью, и пытаться пить меньше указанного предела», — советует она.
Доктор Ангела Вуд из Кембриджского университета, является автором исследования, подчеркнула: «Основной месседж этого исследования заключается в том, что если вы уже употребляете алкоголь, пейте его меньше, это поможет вам прожить дольше, а также уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний».
