Сегодня — Международный день счастья

Международный день счастья (International Day of Happiness) празднуют ежегодно 20 марта

Этот день провозглашен ООН 28 июня 2012. Инициатива празднования Дня счастья принадлежит Королевству Бутан.

С 2013 года Организация Объединенных Наций отмечает Международный день счастья для того, чтобы признать важность счастья в жизни людей во всем мире. В 2015 году Организация Объединенных Наций приняла 17 целей в области устойчивого развития, направленные на искоренение бедности, сокращение неравенства и защиту нашей планеты — три ключевых условия, необходимые для достижения благополучия и счастья.

Организация Объединенных Наций предлагает всем людям независимо от их возраста, а также всем учебным заведениям, компаниям и правительствам отметить 20 марта Международный день счастья.

В июле 2006 года была введена международный индекс счастья для отображения благосостояния людей и состояния окружающей среды.

Счастливые люди живут дольше. Исследователи старения из Института Альберта Эйнштейна обнаружили, что 243 участники-долгожители имели позитивное отношение к жизни.

Для того, чтобы быть счастливым, очень важны религия и спорт. Доказано, что они снабжают нас порциями счастья — маленькими, но регулярными. Танец — также мощная вещь, которая способна приносить счастье. JL Ханна в книге «Сила Танца: Здоровье и исцеление» объясняет, что танец укрепляет иммунную систему, уменьшает стресс и его негативные последствия. Американская ассоциация терапевтического танца приводит данные о пользе танцевальной терапии для больных раком, аутизмом, болезнью Паркинсона и депрессию.

Если вы будете улыбаться, пусть в одиночестве и вовсе без причины, то мышцы подадут сигналы в мозг, и вам действительно станет радостно.

Несколько исследований показывают наличие связи между потреблением кофеина и пониженным риском депрессии и самоубийств. При этом в одном из этих исследований речь идет о влиянии кофе, а в других — еще и об аналогичном влиянии чая.

Поэтому выбирайте то, что приносит радость и удовольствие именно вам, освободитесь от негатива и волнений — и будьте счастливы!

Добавить комментарий

Читайте ранее:
Американец выиграл в лотерею Powerball $ 457 млн

Житель штата Пенсильвания приобрел билет лотереи Powerball, сумма выигрыша по которому составила $ 457 000 000.

Закрыть