Сад и огород могут снижать стресс, давать умеренную физическую активность, улучшать настроение и возвращать ощущение контроля. Почему садоводство называют природной терапией.
Read More
Ежедневная усталость может быть следствием недосыпания, стресса, малоподвижности, неправильного питания или скрытых проблем со здоровьем. Врачи объясняют, когда стоит насторожиться.
Read More
Новые лекарства могут спасать жизни, но иногда имеют скрытые риски. Почему препараты проверяют после одобрения, какие побочные эффекты возможны и что должен знать пациент.
Read More
Какие виды спорта считаются самыми опасными для здоровья, почему возникают травмы, кому следует осторожничать и как уменьшить риски во время тренировок.
Read More
Почему чрезмерные нагрузки могут быть опасны, какие признаки перетренированности нельзя игнорировать и как заниматься спортом без травм.
Read More
Почему хронический стресс может ослаблять иммунитет, какие симптомы не следует игнорировать и как поддержать организм во время продолжительного напряжения.
Read More
Чрезмерные тренировки могут вредить здоровью – врачи назвали главные сигналы перегрузки.
Read More
Негативные новости могут буквально перегружать мозг — ученые объяснили механизм информационного удара.
Read More
Мозг может уставать не меньше тела — ученые объяснили феномен ментального истощения.
Read More
Короткие прогулки улучшают работу мозга и помогают снижать уровень стресса.
Read More