Почему бег на короткие дистанции может быть опасен для новичков, какие травмы возникают после первых стартов и как тренироваться без риска для здоровья.
Read More
Новички в кроссфите часто травмируются из-за спешки, плохой техники, большого веса и отсутствия разминки. Рассказываем, как тренироваться безопаснее.
Read More
Некоторые люди акцентируют внимание на развитии мышц рук, хотя, как выяснилось, это не совсем правильный подход.
Read More
Некоторые упражнения эффективнее других, но есть и исключения, о которых следует знать.
Read More
Нет правильного времени для занятий спортом — тренироваться можно в то время суток, когда вам удобно. В то время, утро считается идеальным временем для физических нагрузок и на этого есть ряд причин.
Read More
Большинство ассоциирует бег со здоровьем и отличной формой тела.
Read More
Регулярная физическая активность должна стать неотъемлемой частью жизни каждого украинца, ведь спорт это не только про похудение, а в первую очередь про здоровье.
Read More
Несмотря на пользу здорового образа жизни, принуждение ребенка к занятиям спортом может повлечь за собой негативные последствия.
Read More