Комплексные аминокислоты или BCAA — что выбрать?
Организм человека – довольно сложный механизм, для правильной работы которого необходим целый набор аминокислот. Эти биологически активные вещества задействованы практически во всех процессах, происходящих внутри человека. Они являются важнейшей составляющей белков и поступают в организм при расщеплении последних. Поэтому у спортсменов часто возникает недоумение: зачем нужны аминокислоты комплексные если есть протеин и BCAA? Для получения полного ответа необходимо более глубоко вникнуть в суть вопроса.
Основные отличия от BCAA и протеина
Что такое BCAA? Это валин, изолейцин и лейцин – три незаменимых аминокислоты. А что такое протеин? Это белок, а значит источник большинства аминокислот. Все это так, но главное преимущества комплексных аминокислот — их состав.
BCAA и протеин могут содержать лишь определенное количество рассматриваемых веществ, а вот в комплексах производители имеют возможность корректировать и изменять набор и количество тех или иных аминокислот. Это дает возможность разработать уникальные препараты, учитывающие потребности спортсменов различных направлений.
Огромное значение имеет и скорость усвоения комплексных аминокислот. Для чего ждать, пока протеин начнет разлагаться на составные части, если можно принять препарат, состоящий из уже свободных веществ? Это позволит избежать катаболических процессов и ускорить синтез белка.
Так же важно удобство приема препарата. Если для приготовления протеинового коктейля необходимы определенные условия, то прием комплексных аминокислот этого не требует.
Чем опасен дефицит аминокислот и где их приобрести
Для спортсменов и людей с повышенным уровнем физической активности в течении дня, недостаток аминокислот очень опасен. Это связанно с тем, что во время больших нагрузок наш организм испытывает стресс и начинает активно потреблять биологически активные вещества для нормализации «обстановки». Если при этом баланс аминокислот не восстанавливается длительное время, могут возникать:
- апатические и депрессионные настроения;
- упадок сил и длительное восстановление жизненной энергии после нагрузок;
- снижение защитных функций и многие другие неприятные моменты.
Если вы решили приобрести аминокислоты, купить их лучше у проверенного поставщика. Так вы обезопасите себя от мошенников и лишней накрутки стоимости. В интернет-магазине УкрСпортПит можно найти большой ассортимент аминокислот https://ukrsportpit.com.ua/g1676065-aminokisloty и выбрать именно тот вариант, который необходим вам в данный момент.