Три тренировки в день: Ломаченко раскрыл секреты своей подготовки


Три тренировки в день: Ломаченко раскрыл секреты своей подготовки

Василий Ломаченко

Обладатель чемпионского пояса WBA в легком весе Василий Ломаченко рассказал детали проведения своих тренировок. Об этом спортсмен рассказал в интервью Youtube-канала Sport Addict, передает УНН.

По словам спортсмена в рамках одного дня он проводит по три тренировки. «Тренировочная программа у меня выглядит примерно так — в 5 утра подъем, тренировки в течение часа, после этого около получаса прохожу специальную работу для боксерского «IQ» со спортивным психологом, после этого я иду спать, просыпаюсь, ем, иду на следующую тренировку в 12 занимаюсь где-то час-полтора, после этого возвращаюсь домой и ложусь спать, просыпаюсь и иду на третью тренировку в 18 часов — это уже боксерские тренировки, они можут длиться по 3-3,5 часа, по-разному «, — подчеркнул наш чемпион. Кроме того, на вопрос об идеальном день чемпиона, Ломаченко ответил: «Это день, когда ты все время спишь и ешь». Как сообщалось ранее, Ломаченко и Усик на отдыхе провели синхронные прыжки в воду.

Читайте также:  Баскетболисты "Днепра" прервали шестиматчевую победную серию "Киев-Баскет"

По материалам: www.unn.com.ua


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

17 − шесть =

Подробнее в Спорт
Футболист соперника «Динамо» по ЛЧ пришел в себя после пребывания в коме

Суркис задерживает зарплаты динамовцам — Левченко

Ломаченко поделился своей боксерской мечтой

Эксперт УЕФА выступит в Херсоне на форуме для детско-юношеских тренеров по футболу

«Динамо» без Шапаренко и Буэно отправился на матч против «Аякса»

Financial Times назвала фото украинской легкоатлетки одним из лучших за неделю

Закрыть