Ученые исследовали эффект «ментальной усталости»: как мозг реагирует на информационное

В 2026 году ученые все чаще обращают внимание на явление, которое условно называют «ментальной усталостью нового поколения».

Об этом сообщают «Центральные новости».

Речь идет не о классической перегрузке работой, а о накоплении информационного шума, с которым человек сталкивается каждый день через цифровые каналы. По данным исследований в области когнитивной науки, мозг не успевает качественно обрабатывать избыток данных, что приводит к снижению концентрации, потере мотивации и повышенной тревожности.

Специалисты отмечают, что ключевым фактором является не объем информации как таковой, а ее фрагментированность. Постоянное переключение между задачами, лентами новостей и сообщениями формирует так называемый «рассеянный фокус», снижающий эффективность мышления.

В то же время нейрофизиологи подчеркивают, что мозг способен адаптироваться к новым условиям при правильной нагрузке.

Эксперты считают, что в ближайшие годы вопрос управления вниманием станет не менее важным, чем управление финансами или здоровьем. Именно способность фильтровать информацию будет определять конкурентоспособность человека в цифровой среде.

Также до сих пор актуален астропрогноз для всех знаков зодиака на неделю, 13-19 апреля.