CN / Материалы

психология

Отдых

Как дикая природа влияет на психику: эксперты объяснили положительный эффект для человека

Контакт с природой может поддерживать эмоциональное благополучие, помогать переключать внимание и уменьшать ощущение напряжения. Рассказываем, что известно об этом из исследований.

Наука и техника

Почему хотя бы раз в неделю стоит устраивать информационный детокс: мнение психологов

Информационный детокс помогает осознаннее пользоваться социальными сетями и новостями. Рассказываем, как сократить цифровую нагрузку и подобрать комфортный режим.