Пост во время пандемии коронавируса: диетолог назвал угрозу

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Людям, которые соблюдают пост, лучше отказаться от него во время пандемии коронавируса. Ведь нехватка белка в организме снижает иммунитет человека.

ЧИТАЙТЕ: ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ О КОРОНАВИРУСЕ

Об этом в эфире телеканала "Украина 24" заявил врач-диетолог Александр Кущ, призвав уразнообразить рацион и вегетарианцев.

"Тем, кто постится, я с начала марта предлагал отказаться в этом году от поста. Вегетарианцам все-таки нужно включить в свой рацион дополнительные источники белка. Белок нужно получать в равной степени как животный, так и растительный. Животные белки – мясо, рыба, птица, молочные продукты, рыба, икра. Белок – это основа жизни, всех клеток, включая иммунные. Дефицит белка – это первое, что ударит по нашему иммунитету", – предупредил он.

Читайте также:  Женщина чудом родила тройню, шокировав врачей


Пост во время пандемии коронавируса: диетолог назвал угрозу

Пост

"Пронедра"

Также Кущ посоветовал украинцам отказаться на время карантина и разгара эпидемии от вредной еды, как, например, сладости и снеки.

"Сладкого нужно сознательно не покупать. Все это сейчас не подходит для рациона. Потому что сахар имеет иммунодепрессивный эффект, он подавляет иммунитет. Например, при употреблении 100 г сладкого угнетается усвоение витамина С в 1,5-2 раза", – объяснил врач-диетолог.

Кроме того, он призвал людей избегать перекусов и соблюдать трехразовое питание. Максимум, что можно использовать в качестве перекусов, – это корнеплоды.

Читайте также:  Как спастись от смертельного коронавируса: украинцам дали важные советы

Как сообщал OBOZREVATEL:

  • ранее врач-диетолог Алена Юдина предложила несколько полезных меню по дням на период карантина.

  • А врач-диетолог Сергей Антонюк перечислил продукты, употребление которых может спровоцировать депрессию.

Ты еще не читаешь наш Telegram? А зря! Подписывайся

Читайте все новости по теме «Коронавирус» на OBOZREVATEL.

Автор


Пост во время пандемии коронавируса: диетолог назвал угрозу

Виктория Довгань

По материалам: www.obozrevatel.com


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемнадцать + 8 =

Подробнее в Разное
Коронавирус опасен и для молодежи: врач рассказала о реалиях болезни
Как коронавирус влияет на беременность и роды: медики дали ответ
Врач заявила о коварном симптоме коронавируса
Супрун указала на роковые ошибки в выявлении COVID-19 в Украине
Назван новый симптом коронавируса: медики сделали предупреждение
Коронавирус и гипертония: ученые установили связь
Закрыть