Названы 10 простых продуктов, которые «убивают» тягу к сладкому

Брокколи, квашеная капуста, кунжут и другие продукты снижают тягу к сладкому.

Об этом в Instagram рассказала нутрициолог-практик Анна Никольская.

Она отметила, что люди зачастую тянутся к конфетам, шоколаду и прочему фастфуду из-за того, что организм не добирает часть важных нутриентов из своего базового рациона.

Правильное питание

Иллюстрация

"Сохраните список из 10 продуктов, включайте их регулярно в рацион и вскоре, смотря на очередную сладость, вы будете думать "зачем я раньше все это ел", – добавила она.

Нутрициолог обозначила такие десять продуктов:

• семена тыквы

• зеленая чечевица

• красный перец

• брокколи

• черная смородина

• корица

• корень имбиря

• зелень петрушки

• квашеная капуста

• кунжут

Как сообщал OBOZREVATEL, диетолог и врач Виктория Кляуз рассказала, почему сложно похудеть.

Ты еще не подписан на наш Telegram? Быстро жми!

Автор

Тимур Григоренко

По материалам: www.obozrevatel.com