Онколог Стива Джобса рассказал, как сохранить здоровье в большом городе

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Врач-онколог Стива Джобса перечислил правила, которые помогут людям сохранить здоровье в большом городе.

Основатель Института трансформативной медицины имени Лоуренса Дж. Эллисона в Университете Южной Калифорнии Дэвид Агус посоветовал проводить время на природе, в лесу или в парке, а также больше двигаться, передают РИА Новости.

"Мы фактически живем за счет мышечных сокращений. Поэтому двигаться для здоровья просто необходимо", — подчеркнул он.

Новости"Если вы смотрите, значит, я умер": появилось душераздирающее послание больного раком онколога из России

Читайте также:  Как утолить безумный голод: диетолог дала несколько хитрых советов


Онколог Стива Джобса рассказал, как сохранить здоровье в большом городе

Мегаполис

zn.ua

Врач также напомнил о важности отдыха и порекомендовал ему уделять минимум 30 минут в день. По его словам, небольшой перерыв необходим, чтобы снизить уровень накопившегося за день стресса.

Еще одним принципом жизни в мегаполисе Агус назвал соблюдение режима. Он посоветовал есть три раза в день. Легкий перекус, по его словам, может изменить метаболизм.

"Как следствие, появляется лишний вес, снижается активность мозга", — пояснил Агус.

Врач также напомнил, что нужно ложиться спать и вставать в одно и то же время.

Читайте также:  В Украине произошла новая вспышка вирусного гепатита: в больнице дети

Ранее OBOZREVATEL писал, что известная телеведущая канала "1+1" Алла Мазур впервые рассказала о своей борьбе с онкологическим заболеванием.

Жми! Подписывайся! Читай только лучшее!

Читайте все новости по теме «Здоровье» на OBOZREVATEL.

Автор

Карина Бондаренко

По материалам: www.obozrevatel.com


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четырнадцать − 1 =

Подробнее в Разное
Число жертв удвоилось за день: в Китае ввели карантин из-за вируса-убийцы
Опасное мясо и яйца: украинцам сказали, как обезопаситься от птичьего гриппа
Срочно сняли с самолета: в России подтверждено подозрение на китайский вирус-убийцу
Диета для иммунитета: врач назвала топ противовирусных продуктов
«Современные антибиотики малоэффективны против опасных супербактерий»: в ВОЗ забили тревогу
Получил $22 тыс. взятки: суд принял скандальное решение по хирургу из Киева
Закрыть