Как начать худеть: диетолог дала простые советы

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Диетолог Виктория Кляуз рассказала, что для того, чтобы начать процесс похудения не обязательно долго и упорно готовиться.

Советы, как решиться на похудение она написала в своем Telegram-канале.

"Для многих процесс похудения – это большой и страшный монстр, и чтобы "начать" нужно как следует подготовиться. Задумайтесь – к чему готовиться? Мы говорим о еде, простой обычной еде, которую вы едите каждый день! Наша жизнь полна сложностей, но я никогда не поверю, что выбрать еду для своего обеда – это сверхсложная неразрешимая задача!

Читайте также:  Особенности выбора подарков для сестры

Часто слышу про "особенные обстоятельства" – не придумывайте! Худеют и "когда некогда готовить", и с ночными дежурствами, и с СПКЯ и гипотиреозом, и мамы на гв…Каждый в своем темпе, но все достигают цели!", – написала диетолог.


Как начать худеть: диетолог дала простые советы

Диетолог рассказала, как решиться на похудение

По ее словам, не стоит "ждать великого старта".

"Если вы не начнете сейчас – не начнете никогда! Это будет бесконечная череда отговорок!

А начать проще простого – с маленьких шагов. Например, не ешьте глубокой ночью, начните полноценно завтракать, выбирайте здоровую еду, пройдитесь на 10 мин дольше, чем обычно…Это просто и под силу каждому!", – отметила Кляуз.

Читайте также:  Под угрозой мозг и кишечник: названа новая опасность сахара

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее нутрициолог Светлана Никитчук рассказала, что переход на сбалансированное питание для похудения с учетом пола, возраста, состояния здоровья, образа жизни и характера труда требует времени и усилия, однако результат того стоит.

Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!

Автор

Глеб Иванов

По материалам: www.obozrevatel.com


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

18 + 3 =

Подробнее в Разное
Прическа изменилась, впереди — химии и операция: Алла Мазур впервые рассказала о борьбе с раком
Может убить: врач рассказала, какой популярный фрукт нельзя миксовать с лекарствами
Не спешите на работу: врач подсказал, как и сколько лечить грипп
Коктейли анти-грипп: врач рассказала, какие напитки помогут быстрее выздороветь
Cesare Paciotti это новое поколение модной Италии
Как утолить безумный голод: диетолог дала несколько хитрых советов
Закрыть