Как кофе влияет на похудение: диетолог развенчала популярный миф

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Кофе почти никак не влияет на набор веса человека и похудение, ведь на обмен веществ в организме влияет много факторов.

Об этом сообщила диетолог и врач Виктория Кляуз на своей станице в Telegram. По ее словам, норма кофеина в день – 400 мг, а в чашке эспрессо – лишь 65 мг кофеина.

"Обмен веществ зависит от очень многих факторов – гормонального баланса, возраста, уровня активности. Кофеин влияет на организм, но не настолько, чтобы только от кофе люди худели или набирали вес", – отметила диетолог.

Читайте также:  Впервые за десятки лет: на Тернопольщине зафиксировали случай сибирской язвы


Как кофе влияет на похудение: диетолог развенчала популярный миф

Диетолог рассказала, как кофе влияет на похудение

Кляуз рассказала, что кофе с молоком также не может повлиять на похудение, если человек правильно питается, не перегружает рацион быстрыми углеводами и не заменяет полноценные обеды на чашку этого напитка.

НовостиЧем заменить кофе: назван топ-7 напитков

"А вот в ситуации "чашка латте – каждый час, вместо завтрака и обеда" похудеть будет сложно", – подытожила она.

Как сообщал OBOZREVATEL, диетолог Светлана Фус рассказала, что к употреблению кофе нужно подходить по правилу – "все хорошо в меру". А чтобы он был полезным, необходимо также правильно выбрать и приготовить его.

Читайте также:  В Украине из-за массовой аллергии запретили популярный препарат

Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

Автор

Яра Дорош

По материалам: www.obozrevatel.com


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 + шесть =

Подробнее в Разное
Сон днем оказался смертельно опасным
Как разработать оригинальный дизайн интерьера
Опаснее сигарет: Тодуров рассказал о вреде приборов для курения
В Украине запретили популярные лекарства: список
Похудеть без усилий: тренер рассказала, как подкачаться без спортзала
Когда в Украине начнется эпидемия гриппа: названо самое опасное время
Закрыть