Чем заменить кофе: назван топ-7 напитков

Популярный напиток – кофе – вполне можно заменить матчей, цикорием, какао, кэробом, масалой, имбирным чаем или же молочной сывороткой с соком.

Многочисленные исследования уже давно опровергли вред кофе. Но для тех, кто его не любит или хочет попробовать альтернативу, издание НВ создало целый список напитков.


Чем заменить кофе: назван топ-7 напитков

Кофе и имбирный чай

Матча

Японский чай матча имеет сладковатый привкус с небольшой горчинкой. Кофеина в нем не меньше, чем в кофе. Напиток бодрит, а также повышает концентрацию внимания.

Благодаря правильной обработке в листьях сохраняется максимум антиоксидантов, витаминов и микроэлементов. Чтобы не снизить полезность, важно заливать его горячей водой, но не кипятком.


Чем заменить кофе: назван топ-7 напитков

Матча

Vogue

Цикорий

Из-за легкой горчинки цикорий по вкусу напоминает кофе. Этот привкус напитку дает полисахарид инулин, который является мощным пребиотиком. Цикорий хорошо усваивается организмом, а также помогает при похудении, ведь притупляет аппетит и почти не содержит калорий.

Читайте также:  Ученые назвали лучшую продолжительность сна для долголетия

В растении нет кофеина, но бодрящий эффект присутствует. Его обеспечивает витамин В5. А тиамин повышает выносливость, делая цикорий хорошей альтернативой кофе.


Чем заменить кофе: назван топ-7 напитков

Цикорий

likefoods.ru

Какао

Напиток из порошка какао-бобов – природный антидепрессант, который поднимает настроение и бодрит за счет кофеина и теобромина. В какао много витаминов и полезных веществ. Также при его регулярном употреблении снижается риск развития атеросклероза.

Какао помогает повысить гемоглобин и улучшить состояние кожи, а также волос. Но при этом напиток имеет высокую калорийность.


Чем заменить кофе: назван топ-7 напитков

Какао

infoeda.com

НовостиНельзя на голодный желудок: диетолог назвала опасные продукты
Кэроб

Кэроб – популярный суперфуд, который делают из высушенных плодов рожкового дерева. Напиток из кэроба и молока получается похожим на какао, но при этом намного слаще.

Читайте также:  Ученые заявили о передаче коронавируса до появления симптомов

Благодаря натуральной сладости в напиток не придется добавлять сахар, что делает его диетическим. Кофеина в кэробе нет, но из-за большого количества витаминов он обеспечивает прилив энергии. Также, в отличие от какао, кэроб не является аллергеном.


Чем заменить кофе: назван топ-7 напитков

Кероб

сyprusfortravellers.net

Масала

Чай масала – согревающий и бодрящий напиток по индийскому рецепту. Его готовят на основе черного чая, добавляя молоко и специи: кардамон, корицу, гвоздику, фенхель. Также можно добавить и другие пряности, например, миндаль, мускатный орех, корень солодки.

Благодаря фенхелю напиток полезен для пищеварения, а гвоздика помогает оставаться здоровым в сезон простуд. По индийской традиции напиток должен быть калорийным, поэтому в него обязательно добавляют подсластитель.


Чем заменить кофе: назван топ-7 напитков

Масала

pozvonochnik.info

Имбирный чай

Чай из имбиря – витаминный, бодрящий и согревающий. Он содержит витамины группы В, А, С, эфирные масла, а также улучшает кровообращение и дает заряд энергии.

Читайте также:  Доказана неожиданная польза орального секса для женщин

К корню этого растения можно добавлять мед, лимон, лайм. Имбирный чай также можно смешать с черным или зеленым.


Чем заменить кофе: назван топ-7 напитков

Имбирный чай

moulinex.ru

Молочная сыворотка с соком

В молочной сыворотке присутствуют витамины А, С и В. Соли магния делают напиток полезным при стрессах, ведь укрепляют нервную систему. Для улучшения вкуса в сыворотку добавляют фруктовое пюре или сок.


Чем заменить кофе: назван топ-7 напитков

Молочная сыворотка с соком

econet.ua

Как сообщал OBOZREVATEL, вода является очень важной для здоровья человек. Диетолог Виктория Кляуз раскрыла полезные советы по употреблению этого напитка.

Подпишись на наш Telegram. Присылаем лишь «горящие» новости!

Автор

Яра Дорош

По материалам: www.obozrevatel.com

Добавить комментарий

Подробнее в Разное
Металлопластиковые окна: виды и цены
Как определить авитаминоз: перечислены опасные симптомы
Спасут от опасных болезней: назван топ-10 морепродуктов на зиму
Развивает рак: ученые раскрыли опасность жирной пищи
Названа причина, почему мужчины чаще женщин болеют раком
Нож — лучший подарок для настоящего мужчины
Закрыть