Врач объяснила, почему диеты и спорт не помогают в похудении

Диетолог Светлана Фус пояснила, почему нельзя похудеть, сидя на диете и не занимаясь спортом.

В своем Instagrame она пояснила, что даже для похудения организму нужна энергия, которая берется с пищи.

"Например, съедая два яблока в день, вы не получите достаточного количества энергии и потеряете не жир, а мышцы. Кроме того, организм тратит много энергии на поддержание мышц, и если вы их не задействуете, они постепенно уменьшаются. Те, кто когда-нибудь ломал руку или ногу, после снятия гипса могли заметить, что сломанная конечность стала худее здоровой – она не работала, и мышцы атрофировались", – объяснила она.

НовостиДевушка из-за страха ест только бутерброды: фото после "диеты"

Фус подчеркнула, что чем больше теле мышц, тем быстрее проходит процесс похудения.

"Соответственно, если их мало, обмен веществ замедляется и вам становится сложнее это сделать", – добавила диетолог.


Врач объяснила, почему диеты и спорт не помогают в похудении

Правильное питание

Как сообщал OBOZREVATEL, диетолог Светлана Фус рассказала, что при похудении можно пить чистый кофе без каких-либо добавок, так как напиток не способствует набору лишнего веса.

Ты еще не читаешь наш Telegram? А зря! Подписывайся

По материалам: www.obozrevatel.com

Добавить комментарий

Читайте ранее:
СБУ во время обысков в Житомирской таможне разоблачила коррупционную схему

Фото: разоблачение центра (СБУ) СБУ обнаружила центр, который растаможивал машины по заниженной оценочной стоимостью Сотрудники Службы безопасности Украины провели полтора

Закрыть