Уменьшает риск инфаркта: назван продукт для здорового сердца

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Употребление орехов снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 17%.

К такому выводу пришли иранские ученые после исследования, результаты которого обнародовали на сайте Европейского общества кардиологов.

"Орехи являются хорошим источником ненасыщенных жиров. Они также содержат белок, минералы, витамины, клетчатку, фитостеролы и полифенолы, которые полезны для здоровья сердца", – рассказал доктор Ноушин Мохаммадифард.


Уменьшает риск инфаркта: назван продукт для здорового сердца

Болезни сердца

НовостиБогаты магнием: диетолог назвала наиболее полезные продукты

Он добавил, что наиболее полезны свежие и сырые орехи, такие как миндаль, фундук или грецкие. Исследователь пояснил, что в несвежих плодах ненасыщенные жиры могут окисляться, что делает их вредными. А распознать это можно по запаху, а также по горьковатому или кисловатому вкусу.

Читайте также:  Довольны, несмотря на побочку: в США одобрили "виагру" для женщин

В исследовании изучалась связь между потреблением орехов и риском сердечно-сосудистых заболеваний, а также смертность среди населения Ирана. В общей сложности 5432 взрослых в возрасте 35 лет и старше без сердечно-сосудистых заболеваний были отобраны для эксперимента.


Уменьшает риск инфаркта: назван продукт для здорового сердца

Орехи полезны для сердца

pixabay

Первый опрос был проведен еще в 2001 году, с тех пор повторялся каждые два года. Исследователи фиксировали у опрашиваемых наличие диагностированных сердечно-сосудистых заболеваний. За 12 лет подобный диагноз был поставлен в 751 случае. Из них 594 раза была диагностирована ишемическая болезнь сердца, 157 раз – инсульт. 179 участников скончались от таких заболеваний, 458 — от других причин.

Читайте также:  Какие продукты сжигают жир? Диетолог развенчала популярный миф

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее американским ученым впервые за историю удалось напечатать полностью функциональные части органа из коллагена.

Не надоедаем! Только самое важное — подписывайся на наш Telegram-канал

По материалам: www.obozrevatel.com


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

6 − три =

Подробнее в Разное
В Украине запретили популярное лекарство: документ
Осенняя депрессия: психолог поделилась лайфхаками против хандры
Назван ранний симптом опасной болезни
Названа опасность кофе
Как планировать беременность: врач дал важный совет будущим мамам
«Не могу похудеть!» Диетолог раскрыла главные причины
Закрыть