Продукты, от которых толстеют: появился список

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Диетолог Виктория Кляуз назвала основные группы продуктов, которые вредны для организма и способствуют набору веса.

Среди них — добавки "Е" с ароматизаторами и красителями, написала она на своей странице в Instagram.

"Это — йогурты, кондитерка, газировка, "рыбные намазки", кефир со вкусом хлеба и зелени и прочее", — уточнила диетолог.


Продукты, от которых толстеют: появился список

Вредные продукты

24 канал

Новости"Подойдет не всем": диетолог раскрыла секрет интуитивного питания

Также она отметила еще ряд продуктов:

  • Трансжиры-вид ненасыщенных жиров, который повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний, содержатся в маргарине, кондитерском/пекарском жире и во всей продукции, где они используются:

  • фастфуд, полуфабрикаты

  • снеки

  • выпечка

  • попкорн

  • майонез

  • сухие сливки для кофе

  • колбасные изделия

    • Избыток сахаров — глюкозный/инверторный сироп, фруктоза, подсластители; содержатся в кондитерском ряду, соках, мюсли, хлебцах.

    • Обжаренные продукты — неважно на каком масле, часть его впитывается, часть превращается в канцероген.

    Читайте также:  Гранитные памятники - последняя дань усопшим

    "Исключение вредных продуктов является первым и самым важным шагом на пути к здоровью. Мы можем проделывать массу "полезностей" — бегать по утрам, заниматься фейсбилдингом, заботиться о коже и принимать добавки, но если мы не перестанем ежедневно наполнять свое тело вредными продуктами — кпд всех других действий сведется к нулю", — подытожила Кляюз.

    Посмотреть эту публикацию в Instagram

    "Я не ем вредное, только все паровое и отварное" — самая частая фраза, которую я слышу🤷‍♀️ Основные группы вредных продуктов: 🍉Добавки "Е" не все вредные, но многие Если не углубляться в вопрос, то отказываемся от продуктов с красителем, ароматизатором (йогурты, кондитерка, газировка, "рыбные намазки", кефир со вкусом хлеба и зелени и пр) ⠀ 🧁Трансжиры-вид ненасыщенных жиров, который повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний Содержатся в маргарине, кондитерском/пекарском жире -и во всей продукции, где они используются: 🔸фастфуд, полуфабрикаты 🔸снеки 🔸выпечка 🔸попкорн 🔸майонез 🔸сухие сливки для кофе 🔸колбасные изделия ⠀ 🍭Избыток сахаров — основная причина лишнего веса И это не "просто" сахар, а глюкозный/инверторный сироп, фруктоза, подсластители Ищем➡️ в кондитерском ряду, соки/воды, иногда мюсли, хлебцы, хлеб ⠀ 🍳Обжаренные продукты — неважно на каком масле, часть его впитыватеся продуктом, часть превращается в канцероген ⠀ 👆Исключение вредных продуктов является первым и самым важным шагом на пути к здоровью💃 Мы можем проделывать массу "полезностей" — бегать оп утрам, заниматься фейсбилдингом, заботиться о коже и принимать добавки, но если мы не перестанем ежеденвно наполнять свое тело вредными проудктами — кпд всех других действий сведется к нулю🙀#dr_klaus_похудение ⠀ Если вредное убрали, спортом занимаетесь, а лишний вес "не уходит" — записывайтесь на онлайн консультацию👩‍⚕️, во всем разберемся вместе Запись в директ➡️ ⠀ А что вы относите к вредным продуктам? Давайте обсудим в комментариях🙌

    Читайте также:  В Украине забили тревогу из-за супербактерий: Супрун рассказала, что будет с ценами на антибиотики

    Публикация от Диетолог онлайн ПП рацион (@dietolog_dr.klaus) 15 Авг 2019 в 11

    :00 PDT

    Как писал OBOZREVATEL, ученые выяснили, что люди, которые генетически склонны к ожирению, могут набрать вес легче, чем другие. Но наличие так называемых "генов ожирения" не делает человека обреченным набирать вес.

    Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

    По материалам: www.obozrevatel.com


    •  
    •  
    •  
    •  
    •  

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2 × 4 =

    Подробнее в Разное
    «Большая ошибка!» Диетолог предупредила об опасности вегетарианства
    Как правильно есть яблоки: названа наиболее полезная часть
    Найдена неожиданная польза лишнего веса
    Игровые автоматы Вулкан на сайте wulkan-igrat.com — развлечение приносящее прибыль
    Бесплатные игровые автоматы в онлайн-казино play777sloty.com
    В Одессе врач во время «пластики» убил 21-летнюю девушку
    Закрыть