«Подойдет не всем»: диетолог раскрыла секрет интуитивного питания

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

В системе интуитивного питания отсутствуют жесткие рамки и ограничения, но она не подходит всем. Например, она не буде полезной тем, кто зачастую употребляет фаст-фуд или сладости.

Об этом сообщила известный украинский диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram. По ее словам, эта система предполагает удовлетворение всех потребностей человека в еде, при котором он ограничивается лишь чувством голода.

"Она привлекательна тем, что в ней отсутствуют жесткие рамки и ограничения. Но работает такая система далеко не для всех", – подчеркнула Фус.


"Подойдет не всем": диетолог раскрыла секрет интуитивного питания

Диетолог раскрыла секрет интуитивного питания

Читайте также:  Найдена причина стремительного развития рака

По словам диетолога, причина в том, что у всех людей есть сформированные пищевые привычки, но не все из них "правильные".

"К примеру, если человек с молодости увлекается фаст-фудом и шоколадом, то ни о каком интуитивном питании и речи быть не может. Организм будет просить то, к чему он привык", – написала она.

НовостиКак питаться и не набрать вес: диетолог раскрыла секреты популярного продукта

Фус добавила, что сперва нужно научиться планировать рацион, обогащая его вкусной и полезной едой.

"И со временем ваш организм скажет вам "спасибо", – подытожила она.

Читайте также:  Разрушают мозг: раскрыта ужасная правда об электронных сигаретах

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Хочу обсудить с вами популярную сейчас тему — интуитивное питание🙌🏼 Система интуитивного питания предполагает удовлетворение всех потребностей в еде, ограничиваясь лишь собственным чувством голода. ⠀ Она привлекательна тем, что в ней отсутствуют жесткие рамки и ограничения. Но работает такая система далеко не для всех. ⠀ У всех из нас есть сформированные пищевые привычки, но не все из них правильные. К примеру, если человек с молодости увлекается фаст-фудом и шоколадом, то ни о каком интуитивном питании и речи быть не может. Организм будет просить то, к чему он привык. ⠀ Для начала, научитесь планировать свой рацион, обогащая его вкусной и полезной едой и со временем ваш организм скажет вам “спасибо”✨ ⠀ А как вы относитесь к интуитивному питанию?

Читайте также:  Этого не знали в 21 веке! Ученые сделали сенсационное открытие о человеке

Публикация от Диетолог Светлана Фус (@dietolog.fus) 17 Авг 2019 в 7:49 PDT

Как сообщал OBOZREVATEL, так называемые экспресс-диеты, во время которых за короткий промежуток времени сбрасывают много килограммов, могут сильно навредить здоровью.

Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в Telegram

По материалам: www.obozrevatel.com


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 × один =

Подробнее в Разное
Сразу после брачной ночи: редкое заболевание лишило женщину секса
Названа опасная причина, вызывающая болезнь легких

Ваши фотографии заслуживают лучшей фотобумаги

В Киеве врачей уличили в коррупционной «схеме» выдачи бесплатных медпрепаратов онкобольным
Врачи не потребуются: ученые создали революционный метод планирования пола ребенка

Нужно есть каждый день: названы продукты, защищающие от рака
Закрыть