Магнитные бури в августе: врач рассказала, как подготовиться

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Хотя магнитные бури в августе 2019 года будут слабыми и непродолжительными, они все равно могут спровоцировать ухудшение самочувствия.

О том, как минимизировать влияние геомагнитной обстановки на организм, в эфире ObozTV рассказала врач-невропатолог Юлия Ивченко.

Медик подчеркнула, что главный способ профилактики – регулярная забота о состоянии своего здоровья.

"Т.е. это не подготовка за день до бури. Необходимо постоянно, каждый день, работать над своим здоровьем. Тогда организм станет более выносливым. Ведь даже здоровые люди могут чувствовать магнитные бури, просто с меньшей интенсивностью", – пояснила Ивченко.

Читайте также:  Как избавиться от лишнего веса после праздников: Супрун дала дельные советы

По ее словам, укрепить организм помогают три основных фактора:

  • здоровый сон;

  • уменьшение стрессов;

  • правильное питание.

НовостиКак побороть стресс и болезни: Ефросинина раскрыла свой секрет

За несколько дней до начала магнитных бурь невропатолог посоветовала исключить из рациона сладкое и жареное – такая пища влияет на метаболизм, может сгущать кровь и снижать стрессоустойчивость.

Для укрепления сердца и сосудов Ивченко рекомендовала продукты, богатые магнием (сухофрукты, печеная картошка) и калием (морская рыба).

Она также обратила внимание, что во время магнитных бурь "сбивается" гормональный фон. А привычка ложиться спать после 2 часов ночи и много пользоваться гаджетами только усугубляет эту проблему.

Читайте также:  Улучшает работу мозга: ученые нашли способ продлить жизнь

НовостиЛегкий секс и травяной чай: 10 советов, которые помогут хорошо выспаться

Врач отметила, что больше всего на геомагнитные колебания реагируют мелатонин, адреналин и кортизол.

"Адреналин и кортизол – это первая половина дня. Если человек в это время много употребляет кофе – он будет более чувствителен к магнитным проявлениям… Мелатонин вырабатывается только с 10 вечера до 2 ночи. Он отвечает за здоровый сон и стрессоустойчивость. Если у человека нет здорового сна, отдыха и нужного уровня мелатонина – он тоже будет больше подвержен магнитным бурям", – рассказала специалист.

Читайте также:  Виртуальное казино Кинг - отличный способ увлекательного досуга


Магнитные бури в августе: врач рассказала, как подготовиться

Август-2019 будет относительно спокойным в плане активности Солнца

Free HD wallpapers

Как писал OBOZREVATEL, заметное возбуждение магнитосферы ожидается 5-6 августа. Слабые магнитные бури также прогнозируют в конце месяца.

Информационное шоу "Студия Обозреватель" смотрите ежедневно по будням в 10:00 на ObozTV.

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

Читайте все новости по теме «Советы врачей» на OBOZREVATEL.

По материалам: www.obozrevatel.com


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

7 + двенадцать =

Подробнее в Разное
Как пользоваться кондиционером, чтобы не заболеть: советы врача
В Украину опять вернулась смертельная инфекция: спасительной сыворотки нет

Какой хлеб опасен: диетолог раскрыла правду

Ученые раскрыли секрет воздействия похмелья на мозг

Ученым США удалось напечатать на 3D-принтере клапан для сердца. Видеофакт

Сердце отдали другому: ребенок с Волыни умер в Индии, ожидая несуществующую очередь на трансплантацию

Закрыть