Диетолог назвала самый здоровый и популярный фрукт

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Слива — это один из самых здоровых и популярных фруктов. Она содержит активные вещества флавоноиды, а именно антоцианы, которые придают фиолетовый оттенок.

О пользе рассказала известный диетолог Светлана Фус на своей странице в Instagram, перечислив, что входит в ее состав:

  • витамин C

  • провитамин А

  • фруктоза и сахароза

  • пищевые волокна

  • органические кислоты

  • азотистые, дубильные, пектиновые вещества

  • макро- и микроэлементы.


Диетолог назвала самый здоровый и популярный фрукт

Фрукты

24 канал

По содержанию витамина Е слива является одним из лидеров среди фруктов. А свои полезные свойства плоды сохраняют и после переработки.

Читайте также:  Кредиты в декрете - новшество в Украине

НовостиДиетолог назвала топ-5 фруктов, которые мешают похудеть

По словам Фус, люди, которые употребляют много овощей и фруктов, с содержанием флавоноидов, имеют хорошее здоровье, меньше страдают болезнями сердечно-сосудистой системы и новообразованиями.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Вы любите сливы? Если нет, то стоит к ним присмотреться 😉 В состав слив входят: ✅ витамин C ✅ провитамин А ✅ фруктоза и сахароза ✅ пищевые волокна ✅ органические кислоты ✅ азотистые, дубильные, пектиновые вещества ✅ макро- и микроэлементы. Они содержат активные вещества флавоноиды, а именно антоцианы, которые придают им фиолетовый оттенок. Интересно, что по содержанию витамина Е, слива является одним из лидеров среди фруктов. А свои полезные свойства плоды сохраняют и после переработки. Люди, которые употребляют много овощей и фруктов, с содержанием флавоноидов, отмечаются лучшим здоровьем, меньше страдают болезнями сердечно-сосудистой системы и новообразованиями. ☝ Сейчас как раз идет сезон сливы. Пользуйтесь этим! Будьте здоровы, следите за своим питанием 🙂 #чтобыхудетьнадоесть #диетологфус #диетологкиев #диетологонлайн #диетамбой

Читайте также:  Развенчан очередной миф о вредности кофе перед сном

Публикация от Диетолог Светлана Фус (@dietolog.fus) 30 Июл 2019 в 11:13 PDT

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее консультант по здоровому образу жизни Ольга Фомина рассказала, как привести тело в форму за месяц без диет и голодовок.

Ты еще не читаешь наш Telegram? А зря! Подписывайся

По материалам: www.obozrevatel.com


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

шестнадцать − 8 =

Подробнее в Разное
Сердечный приступ: назван странный симптом недуга

Поможет продлить жизнь: ученые раскрыли секрет болезни Хокинга
«Яд для организма!» Диетолог дала важный совет, как питаться на отдыхе

Необходимо каждому: из каких продуктов можно получить фолиевую кислоту

Диетолог рассказала, как уменьшить калорийность любимых блюд

Была молода и здорова: в Запорожье женщина внезапно впала в кому и умерла после родов

Закрыть