Как избавиться от аллергии: диатолог назвала вредные продукты

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Аллергия в основном возникает на фоне нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, потому нужно исключить некоторые продукты, чтобы избежать этой проблемы.

О том, как питаться при повышенной чувствительности организма к некоторым веществам, рассказала на своей странице в Instagram диетолог Тиана Фиалкова.

"Изначально первопричина болезни кроется не в определенных продуктах-аллергенах, а идет из желудочно-кишечного тракта, но в лечении нужно строго придерживаться диеты, которая исключает продукты, богатые на гистамин, так как при нарушении кишечной микрофлоры и слизистой ЖКТ повышается чувствительность к данным продуктам", – пояснила она.

НовостиДиетолог назвала причины "ночного жора"

По словам Фиалковой, высокие уровни гистамина содержаться в таких продуктах: орехи, алкоголь, соевые бобы, арахис, нут, какао, моллюски, копченые мясные и рыбные продукты, покупные продукты с консервантами, маринованные продукты и уксус.


Как избавиться от аллергии: диатолог назвала вредные продукты

Аллергия (иллюстрация)

Читайте также:  ''Совы'' или ''жаворонки'': у кого выше риск ранней смерти

pixabay

"Стоит исключать продукты-провокаторы высвобождения гистамина: глутамат натрия, помидоры, красный болгарский перец, папайя, ананас, цитрусовые, какао (шоколад соответственно), подсолнечное, кукурузное и рапсовое масло, глютен + молочные продукты (не лактоза, а все молочные продукты, даже безлактозные, так как вопрос не только в лактозе), любые дрожжевые продукты (хлеб, квас)", – пояснила диетолог.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Аллергии любого проявления (пищевая, сезонные поллинозы, аллергия на животных, пыль, контактная и др.) возникают исключительно на фоне нарушенной работы жкт: проблем с кишечной микробиотой и кишечным иммунитетом — об этом писала ранее в #аллергии_fialkova👩‍⚕️ . А сегодня мне хочется затронуть лишь:. 🔹ПИТАНИЕ ПРИ АЛЛЕРГИИ🔹. Изначально первопричина болезни кроется не в определенных продуктах-аллергенах, а идёт из жкт (читаем выше), но в лечении нужно строго придерживаться диеты, которая исключает продукты богатые на гистамин, так как при нарушении кишечной микрофлоры и слизистой жкт (#сдр_fialkova👩‍⚕️ ) повышается чувствительность к данным продуктам. ❗️Высокие уровни гистамина содержаться в таких продуктах: •Орехи. •Алкоголь. •Соевые бобы, арахис, нут. •Какао и все продукты с его содержанием. •Моллюски. •Копченые мясные и рыбные продукты. •Покупные продукты с консервантами. •Маринованные продукты (из-за уксуса) и сам уксус (уксус имеется в виду дешевый "технический"). ‼️Также стоит исключат продукты-провокаторы высвобождения гистамина: •Глутамат натрия (читаем внимательно состав покупных продуктов, ну и в ресторанах будет тяжеловато😏). •Помидоры, красный болгарский перец. •Папайя, ананас, цитрусовые. •И снова какао (шоколад соответственно). •Подсолнечное, кукурузное и рапсовое масло. •Ну и по классике: глютен+молочные продукты (не лактоза‼️а ВСЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ, даже безлактозные, так как вопрос не только в лактозе) #молоко_fialkova👩‍⚕️ . ‼️Исключаем любые дрожжевые продукты (хлеб, квас), строго‼️так как они провоцируют развитие #сдр_fialkova👩‍⚕️ .

Читайте также:  "Небезопасно!" Названа предельная "доза" энергетических напитков

Публикация от ТИАНА ФИАЛКОВА (@tiana_fialkova) 27 Июл 2019 в 8:52 PDT

Как сообщал OBOZREVATEL, также Фиалкова рассказывала, что употребление сладостей и сахара приводит к быстрому старению кожи.

Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в Telegram

По материалам: www.obozrevatel.com


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

девятнадцать − шестнадцать =

Подробнее в Разное
Дизайн рекламы от компании Широкий Формат
Интим игрушки: В постели не только двое

Убивает рак изнутри: ученые сделали прорыв в борьбе с онкологией

Максим Криппа: от агента ФСБ до волонтера фонда «Самопомощь»
«Есть у сотен тысяч женщин!» Ученые обнаружили смертельную опасность силиконовой груди

30 тысяч в год умирают из-за экологии: обнародована шокирующая статистика
Закрыть