Названа самая полезная диета для беременных

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Снизить риск метаболических осложнений при беременности поможет средиземноморская диета.

Ученые из Лондонского университета королевы Марии выяснили, что этот тип питания способствует меньшей вероятности развития гестационного диабета и снижению веса матери, сообщает La Repubblica.

В исследовании приняли участие 1252 беременных женщины с метаболическими факторами риска. Группа из 627 участниц соблюдала средиземноморскую диету с большим количеством фруктов и овощей, оливкового масла, цельного зерна и бобовых, умеренным, но регулярным потреблением рыбы, низким потреблением мяса. Оставшиеся 625 беременных (контрольная группа) получали только общие советы по питанию в соответствии с британскими рекомендациями.

Читайте также:  Снимаем розовые очки: диетолог развеяла популярный миф о гималайской соли


Названа самая полезная диета для беременных

Иллюстрация

В конце беременности женщины первой группы в среднем набирали всего 6,8 кг по сравнению с 8,3 кг в контрольной группе. Кроме того, для женщин, которые придерживались средиземноморской диеты, риск развития диабета во время беременности был на 35% ниже, чем в группе контроля.

НовостиНазваны жизненно важные продукты для беременных


Названа самая полезная диета для беременных

Иллюстрация

Как сообщал MedOboz, рыба и морепродукты являются важной частью сбалансированного рациона будущих мам. Это подтверждается обновленными рекомендациями регулирующего органа США.

Читайте также:  Названы причины рака легких у тех, кто никогда не курил

Не надоедаем! Только самое важное — подписывайся на наш Telegram-канал

Читайте все новости по теме «женское здоровье» на OBOZREVATEL.

По материалам: www.obozrevatel.com


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

20 − один =

Подробнее в Разное
Опасно для жизни! Дерматологи забили тревогу из-за солярия
Диетолог назвала самый здоровый и популярный овощ

Диетолог назвала топ-5 фруктов, которые мешают похудеть

Страдает каждый 12-ый: названы шокирующие последствия врачебных ошибок
Поможет тату: ученые представили новое ноу-хау для диабетиков

Ранняя половая зрелость у мальчиков: ученые назвали причины
Закрыть