Пить или не пить? Названы главные плюсы и минусы кофе

Кофе — это полезный продукт питания, однако злоупотребление им может привести к побочным последствиям.

Диетолог Светлана Фус рассказала о его свойствах в своем Instagram, а также сколько чашек можно пить в день.


Пить или не пить? Названы главные плюсы и минусы кофе

Кофе

pixabay

НовостиКофе с маслом: американец придумал секрет долголетия

  • Кофе стимулирует выработку инсулина. А хронически повышенный уровень инсулина может вести к ожирению.

  • В кофе содержится кофеин, который возбуждает нервную систему, повышает давление, мочеотделение, сужает сосуды. А это в свою очередь может спровоцировать "образование целлюлита".

  • Более трех чашек в день вызывает обезвоживание.

  • Регулярное употребление вызывает привыкание нервной системы к стимулятору, не получая который, мы становимся вялыми и раздражительными.

  • Безопасное количество — до трех чашек в день, если при этом не пить чай.

  • При добавлении молока или сливок раздражающее действие кофеина на слизистую оболочку желудка снижается. Но в таком случае необходимо также регулировать количество молока. Ведь оно содержит жир и молочный сахар — лактозу.

  • Если выпили латте — это считается перекус, по калориям так точно. По этой причине не рекомендуется пить кофе с молоком между приемами пищи.

Читайте также:  Корь массово ''косит'' украинцев: умер 18-летний студент-медик

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Любимый напиток кофе: польза или вред ? Мне часто пишут сообщения с вопросами: ✅ Почему не рекомендовано пить кофе с молоком? ✅ Сколько чашек кофе можно пить в день? Кофе — это полезный продукт питания. Так как в натуральном кофе содержатся вещества, которые обладают стимулирующей, тонизирующей и антиоксидантной активностью. И в тоже время, злоупотребление этим напитком может привести к побочным последствиям. Давайте их рассмотрим: ☕ Кофе стимулирует выработку инсулина. А хронически повышенный уровень инсулина может вести к ожирению. ☕ В кофе содержится кофеин, который возбуждает нервную систему, повышает давление, мочеотделение, сужает сосуды. А это в свою очередь может спровоцировать “образование целлюлита”. ☕ Более трех чашек в день вызывает обезвоживание. ☕ Регулярное употребление вызывает привыкание нервной системы к стимулятору, не получая который, мы становимся вялыми и раздражительными. ☕ Безопасное количество — до 3-х чашек в день, если при этом не пить чай. . КОФЕ + МОЛОКО . ☕? При добавлении молока или сливок раздражающее действие кофеина на слизистую оболочку желудка снижается. Но в таком случае необходимо также регулировать количество молока. Ведь оно содержит жир и молочный сахар — лактозу. . ☕? Если выпили латте — это считается перекус, по калориям так точно. По этой причине я не рекомендую пить кофе с молоком между приемами пищи. #чтобыхудетьнадоесть #диетологфус #диетологкиев #диетологонлайн #диетамбой #бездиет

Читайте также:  "Zepter" мастер развода? Лохотрон работает успешно

Публикация от Диетолог Светлана Фус (@dietolog.fus) 10 Июл 2019 в 9:08 PDT

Как сообщал OBOZREVATEL, существует много исследований по поводу употребления кофе, которые зачастую друг другу противоречат. Недавно ученые в США нашли связь между раком легких и этим напитком.

При этом другие исследователи заявили, что в день для увеличения работоспособности нужно выпивать две чашки кофе.

Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в Telegram

По материалам: www.obozrevatel.com

Добавить комментарий

Подробнее в Разное
Пьют даже дети: самые популярные напитки оказались смертельно опасны

В Украине провели уникальную операцию ребенку
Химическая кастрация: врач пояснила, как это работает

Матка от мертвой женщины: в США родился уникальный ребенок
«Присутствует в 70% случаев»: назван неожиданный признак аутизма
Гаджеты не помогают худеть: Супрун развенчала популярные мифы

Закрыть