Ученые развеяли известный миф о вреде сауны

Ученые опровергли распространенный миф о влиянии сауны на давление. Они заявили, что посещение сауны дает такую же нагрузку на организм, как и спорт.

К такому выводу пришли исследователи из Галле-Виттенбергского университета имени Мартина Лютера (Германия) и Берлинского медицинского центра. Предварительные результаты их работы опубликованы на сайте университета.

Эксперимент, в котором участвовали 19 человек, показал, что 25 минут в сауне по нагрузке равны короткой тренировке на велоэргометре, что положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

НовостиКофе избавит от лишних сантиметров: диетолог раскрыла секрет

Ученые развеяли известный миф о вреде сауны

Иллюстрация

Авторы статьи предупреждают, что данная процедура не помогает снизить вес в связи с отсутствием мышечной активности. Несмотря на то, что сауна способствует потере нескольких лишних килограммов, использование этого способа приводит к выведению необходимой для организма жидкости.

Ранее MedOboz писал, что украинская фитнес-тренер Анита Луценко рассказала, почему низ живота худеет хуже. Также она посоветовала, как убрать жир с проблемных мест.

Не надоедаем! Только самое важное — подписывайся на наш Telegram-канал

Читайте все новости по теме «Здоровье» на OBOZREVATEL.

По материалам: www.obozrevatel.com

Добавить комментарий

Читайте ранее:
Врачи рассказали, кому нельзя есть дыню

Дыни богаты витаминами и железом.

Закрыть