«Это не диета!» Украинцам объяснили, чем питаться в Петров пост

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

В понедельник, 24 июня, у православных христиан начался Петров пост. В 2019 году он продлится 18 дней и закончится 12 июля.

Питание во время поста должно оставаться сбалансированным и содержать в себе все необходимые организму белки, жиры и углеводы. Об этом в эфире ObozTV рассказала диетолог Светлана Фус.

Диетолог подчеркнула, что пост – это не "диета", а, в первую очередь, соблюдение религиозных принципов.

"Такое ограничение в еде длительное время не очень хорошо влияет на наше здоровье. Нашему организму каждый день нужны и белки, и жиры, и углеводы. Но если мы будем так употреблять постную пищу, чтобы она обеспечивала наш организм всеми этими ингредиентами – то будет нормально", – объяснила Фус.

Читайте также:  В роботизированных аптеках стартовала акция "Квітуть знижки. Травимо ціни"

НовостиДиеты не помогают худеть? Есть один выход

Она также обратила внимание, что на самом деле человеческому организму требуется не слишком большое количество продуктов животного происхождения.

"Например, можно за день съесть 1 яйцо, кусок рыбы, кусочек сыра и выпить стакан кефира. И это будет составлять необходимую белковую долю животного происхождения", – отметила эксперт.

"Это не диета!" Украинцам объяснили, чем питаться в Петров пост

Постная пища должна быть сбалансирована

Project Lean Nation

Ранее OBOZREVATEL писал о запретах в период Петрового поста. Этот пост считается не очень строгим. Хотя не стоит есть продукты животного происхождения (мясо и яйца), но в некоторые дни разрешается употреблять рыбу.

Читайте также:  Препараты для повышения покрываемости кроликов

Информационное шоу "Студия Обозреватель" смотрите ежедневно по будням в 10:00 на ObozTV.

Ты еще не подписан на наш Telegram? Быстро жми!

Читайте все новости по теме «Прямая трансляция» на OBOZREVATEL.

По материалам: www.obozrevatel.com


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

шестнадцать − 2 =

Подробнее в Разное
Довольны, несмотря на побочку: в США одобрили «виагру» для женщин
Старение наступает быстрее: названа опасность для горожан

Как предотвратить инсульт и диабет: назван способ
Хронические боли и усталость: ученые назвали вероятную причину
Как остановить выпадение волос: названы действенные продукты
Почему собаки предпочитают сухой корм?
Закрыть