Упражнения для стройности ног: назван лучший тренажер

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Для приведения в форму мышц и стройности ног в спортзале самым эффективным тренажером является так называемый "стульчик".

Он позволяет сделать бедра более рельефными, сообщила в Instagram фитнес-тренер Анастасия Новикова.

"При этом сохраняется стройность ног при виде спереди, так как форма мышц становится более вытянутой", – подчеркнула Новикова.

НовостиКак похудеть к лету: диетолог показала упражнения для красивого пресса

Упражнения для стройности ног: назван лучший тренажер

Тренажер "стульчик"

Скриншот

Суть упражнений на этом тренажере заключается в глубоких приседаниях при ровной спине. Фитнес-тренер отметила, что не стоит брать дополнительный вес, зато нужно делать побольше подходов.

Читайте также:  Носите судочки: фитнес-тренер раскрыла секреты идеальной диеты

Упражнения для стройности ног: назван лучший тренажер

Упражнения для стройности ног

Скриншот

Посмотреть эту публикацию в Instagram

"СТУЛЬЧИК" — УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ ✅ ⠀ Такой тренажёр крайне редко вижу в тренажёрных залах, но у кого есть, берите на заметку ))) Стульчик: Делает переднюю поверхность бедра более выпуклой при виде сбоку. При этом сохраняя стройность ног при виде спереди, так как форма мышц становится более вытянутой. ⠀ Также идеально подходит для тех, кто хочет добавить глубины мышцам передней поверхности бедра) Более подробно об этом упражнении рассказываю на видео в IGTV. Найти можно по этому тегу #fitnote_тренажеры ✅ ⠀ У кого есть такой тренажёр?))

Читайте также:  Меньше знаешь - крепче спишь, доказано учеными

Публикация от Фитнес Тренер (@nastusianovikova) 18 Май 2019 в 5:46 PDT

Как писал OBOZREVATEL, в сети обнародовали топ упражнений, которые помогут убрать жир с живота. Физические нагрузки стоит выполнять через день в три подхода по 15-20 раз и максимально во время тренировки напрягать мышцы пресса.

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

По материалам: www.obozrevatel.com


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

6 − 2 =

Подробнее в Разное
Названа диета, снижающая риск смерти от рака

Несколько способов, которые помогут избавится от засора в туалете

Cтильный букет с эустомой

Мать увидела рак у дочери по фото ее глаз

Оздоровление по-королевски: в чем секрет пользы прогулок по лесу

Как уберечься от сальмонеллеза с наступлением летнего периода

Закрыть