Пять причин, почему нужно спать голым

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Специалисты утверждают, что спать голым полезно не только для здоровья, но и для отношений.

Об этом сообщает The Sun.

Сон без одежды имеет пять значительных преимуществ:

1. Это может помочь вам похудеть

Исследование, проведенное Национальным институтом здравоохранения США, показало, что поддержание спокойствия во время сна может помочь ускорить обмен веществ, поскольку организм метаболизирует жир для поддержания тепла.

Пять причин, почему нужно спать голым

aif.ua

2. Это может помочь дольше оставаться молодым

Читайте также:  Могут вызвать рак: популярные лампы признали опасными

Поддержание температуры в комнате ниже 21˚C помогает мелатонину в нашем организме функционировать должным образом: регулировать цикл сна и бодрствования. Еще одно преимущество мелатонина — его омолаживающие свойства.

Пять причин, почему нужно спать голым

lady.tochka.net

3. Это может сделать вас менее напряженным

Во время сна производится меньше гормона стресса кортизола, особенно между 22:00 и 2:00, когда тело находится в самом глубоком периоде отдыха. Уменьшить вероятность пробуждения в это время поможет сон без одежды.

Пять причин, почему нужно спать голым

comments.ua

4. Это полезно для вашего полового здоровья

Читайте также:  Мужчина лишился рук и ног после похода к стоматологу

Исследователи из Стэнфордского университета и Национального института здоровья детей и развития человека установили, что мужчины, которые носили боксерки днем ​​и спали голыми по ночам, имели на 25% меньше повреждений генетического материала в сперме, чем мужчины, которые носили белье круглосуточно.

Пять причин, почему нужно спать голым

business-lady116.ru

5. Это может помочь вашим отношениям

Сон без одежды может сблизить вас с вашим партнером. Касание кожей помогает производить окситоцин, который снижает стресс и беспокойство, повышает иммунитет.

Пять причин, почему нужно спать голым

adnosiny.by

Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!

Читайте также:  Девушка лишилась пальцев из-за популярной процедуры на курорте: фото 18+

По материалам: www.obozrevatel.com


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двадцать + один =

Подробнее в Разное
Развеяны топ-5 мифов о сезонной аллергии: что нужно знать

В больнице разыгрался скандал из-за окровавленного ватного тампона в супе
Супруги с неходжскинской лимфомой взыскали с производителя гербицида $2 млрд
Близнецов с 10% шанса на выживание спасли в утробе матери

У девочки 8 лет подозревали расстройство приема пищи, пока тест не показал правду
Найден способ борьбы с болезнью, которой страдала беременная Бейонсе
Закрыть