Пять причин, почему нужно спать голым

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Специалисты утверждают, что спать голым полезно не только для здоровья, но и для отношений.

Об этом сообщает The Sun.

Сон без одежды имеет пять значительных преимуществ:

1. Это может помочь вам похудеть

Исследование, проведенное Национальным институтом здравоохранения США, показало, что поддержание спокойствия во время сна может помочь ускорить обмен веществ, поскольку организм метаболизирует жир для поддержания тепла.

Пять причин, почему нужно спать голым

aif.ua

2. Это может помочь дольше оставаться молодым

Читайте также:  Dent Line — лучшая стоматологическая клиника на Подоле

Поддержание температуры в комнате ниже 21˚C помогает мелатонину в нашем организме функционировать должным образом: регулировать цикл сна и бодрствования. Еще одно преимущество мелатонина — его омолаживающие свойства.

Пять причин, почему нужно спать голым

lady.tochka.net

3. Это может сделать вас менее напряженным

Во время сна производится меньше гормона стресса кортизола, особенно между 22:00 и 2:00, когда тело находится в самом глубоком периоде отдыха. Уменьшить вероятность пробуждения в это время поможет сон без одежды.

Пять причин, почему нужно спать голым

comments.ua

4. Это полезно для вашего полового здоровья

Читайте также:  Диетолог объяснила, кому нельзя пить молоко

Исследователи из Стэнфордского университета и Национального института здоровья детей и развития человека установили, что мужчины, которые носили боксерки днем ​​и спали голыми по ночам, имели на 25% меньше повреждений генетического материала в сперме, чем мужчины, которые носили белье круглосуточно.

Пять причин, почему нужно спать голым

business-lady116.ru

5. Это может помочь вашим отношениям

Сон без одежды может сблизить вас с вашим партнером. Касание кожей помогает производить окситоцин, который снижает стресс и беспокойство, повышает иммунитет.

Пять причин, почему нужно спать голым

adnosiny.by

Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!

Читайте также:  Изо рта идет кровь: в Украине зафиксировали страшную инфекцию, от которой нет лекарств

По материалам: www.obozrevatel.com


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двадцать − 18 =

Подробнее в Разное
Развеяны топ-5 мифов о сезонной аллергии: что нужно знать

В больнице разыгрался скандал из-за окровавленного ватного тампона в супе
Супруги с неходжскинской лимфомой взыскали с производителя гербицида $2 млрд
Близнецов с 10% шанса на выживание спасли в утробе матери

У девочки 8 лет подозревали расстройство приема пищи, пока тест не показал правду
Найден способ борьбы с болезнью, которой страдала беременная Бейонсе
Закрыть