Названа главная ошибка в употреблении авокадо во время диеты

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Авокадо может отлично дополнить диету и снизить риск развития диабета, но не в том случае, если его употреблять с хлебом.

Об этом сообщает The Sun.

Новое исследование пыталось решить проблему жиров и углеводов, рассматривая авокадо, потерю веса и резистентность к инсулину.

Авокадо подавляет чувство голода и контролирует уровень инсулина и сахара в крови, если его использовать в качестве замены углеводов. Это кажется очевидным, но исследователи говорят, что это является важным для людей, которые борются с ожирением.

Читайте также:  Ученые узнали, как развивается смертельный рак

Названа главная ошибка в употреблении авокадо во время диеты

Авокадо отлично подходит для диеты, но не на тостах

Целью испытания, проведенного в Центре исследований питания Института Иллинойса, было увидеть, полезен ли жир для потери веса и риска развития диабета у людей с ожирением и избыточным весом.

Ученые обнаружили, что авокадо хорошо заменяет обработанные углеводы, такие как хлеб и макароны, подавляя голод и способствуя потере веса у людей с ожирением.

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

По материалам: www.obozrevatel.com


  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 × 3 =

Подробнее в Разное
Эксперты рассказали, как курение уменьшает пенис
Из методов лечения депрессии у женщин вычеркнули один пункт
Депрессия и запор: есть связь
Узкие джинсы назвали причиной жжения в половых органах у женщин
Как «завести» сердце после сердечного приступа: результаты исследований
МОЗ Украины и FDA об IQOS: вредный или нет?
Закрыть