Врачи назвали пользу от занятий йогой


Занятия йогой помогают снизить уровень артериального давления, холестерина, стресса и ожирения.

Данное исследование провели в Медицинской школе Университета Эмори в Атланте, США, передает Medicalxpress.

"С помощью глубокого дыхания и расслабления, которое происходит во время йоги, получается затормозить реакцию организма на стресс, что в итоге очень полезно для сердца", – сообщила доцент кафедры медицины, доктор Пуджа Мехта.

Так, согласно результатам масштабного исследования среди людей с пароксизмальной формой (наиболее распространенной) фибрилляции предсердий занятия йогой в течение 12 недель способствовали снижению частоте сердечных сокращений и улучшали показатели артериального давления по сравнению с теми, кто не практиковал йогу.

Читайте также:  Немецкий велосипедист пытался пробраться через границу в Украину

НовостиУченые назвали самую полезную диету в мире

"Но йога очень разнообразна, у нее множество разных стилей и акцентов, поэтому нужно правильно подбирать упражнения для людей с разными недугами. Некоторые позы могут нанести вред людям с сердечными заболеваниями или высоким кровяным давлением", – добавила доцент медицины в Гарвардской медицинской школе доктор Глория Йех.

Врачи назвали пользу от занятий йогой

Занятие йогой

Как сообщал OBOZREVATEL, ученые обнаружили смертельно опасные лекарства от сердца.

Подпишись на наш Telegram. Присылаем лишь «горящие» новости!

Читайте также:  Правила хранения семян

По материалам: www.obozrevatel.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

10 − пять =

Подробнее в Разное
Борода или достоинство: ученые назвали причину маленьких яичек у мужчин

Полезные советы игры в рулетку от Париматч
Как выбрать наиболее подходящие оригинальные мужские кроссовки?

Ухоженные ноготочки только с гель-лаками Komilfo

Стоит ли избавляться от камней в почках и как это лучше всего сделать?
Изучение мозга человека: какие методы актуальны?

Закрыть